問(wèn)哺乳期可以減肥嗎

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• 哺乳期可以刮痧嗎

  哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根據(jù)中醫(yī)的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部的皮膚發(fā)紅、充血，從而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位，后背用的也比較多。刮痧一般治療實(shí)癥的病人比較多，對(duì)于虛癥，像氣虛、血虛的患者一般不用刮痧來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)椴溉槠诘呐陨眢w比較虛弱，也不適合用刮痧的方法來(lái)治療。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4934次

• 哺乳期可以吃當(dāng)歸嗎

  哺乳期是可以吃當(dāng)歸的，當(dāng)歸有補(bǔ)氣活血的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸（湯），可以提高身體的造血功能，促進(jìn)紅細(xì)胞的再生。產(chǎn)后氣血不足是可以適當(dāng)?shù)?，喝一些?dāng)歸湯來(lái)調(diào)理身體，起到不錯(cuò)的效果。當(dāng)歸還有溫補(bǔ)脾胃的作用，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，食欲不振，渾身無(wú)力，這時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)當(dāng)歸（湯），可以緩中補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)。另外當(dāng)歸中，含有很多的當(dāng)歸多糖，可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可以提高免疫細(xì)胞的免疫能力。哺乳期身體虛弱的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯，可以提高免疫力，降低生病的概率。另外當(dāng)歸有潤(rùn)腸通便的作用，很多女性會(huì)有便秘，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)當(dāng)歸（湯），既不傷人，還可以起到一定的保健作用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 18418次

• 哺乳期能減肥嗎
  哺乳期可以減肥，但是減肥前，最好先去正規(guī)醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生，告知自身情況，再?zèng)Q定是否減肥。因?yàn)椴溉槠趮寢屝枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致奶水分泌減少，營(yíng)養(yǎng)不足，可以等到哺乳期結(jié)束，寶寶斷奶后再考慮減肥。但是哺乳期可以采取適量運(yùn)動(dòng)的方法，如飯后散步，做一些瑜伽動(dòng)作，多休息，但是要避免提重物或者劇烈的塑身運(yùn)動(dòng)，并且保持愉悅的心情，也是可以有助于減肥，多吃蔬菜、水果，少攝入熱量大的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 10914次

• 哺乳期可以拔罐減肥嗎
  孕婦在哺乳期可以拔罐減肥，但是不能通過(guò)服用藥物的方式來(lái)減肥。因?yàn)樗幬锏臍埩魰?huì)隨著母親的乳汁流入到胎兒的體內(nèi)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不好的影響。孕婦在生完寶寶后的三個(gè)月內(nèi)身體的氣血還沒(méi)有完全的恢復(fù)，所以在這個(gè)時(shí)候最好是不要考慮減肥的事情，不然會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，以后再想挽回都來(lái)不及了。拔罐減肥雖然比較健康，但是并不是所有人都適合通過(guò)這一方式減肥的，比如說(shuō)患有心血管疾病和低血壓的人就不適合用這種方式來(lái)減肥，在進(jìn)行拔罐減肥的時(shí)候一定要注意避開(kāi)月經(jīng)期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 7854次

• 哺乳期能減肥嗎
  女性在哺乳期通常都不能減肥，這是由于在哺乳期的時(shí)候需要多吃高蛋白類的食物，才能夠促進(jìn)乳汁的分泌，如果這時(shí)候要減肥，那么就需要控制飲食，而且還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候就可能會(huì)影響乳汁的分泌，甚至?xí)?dǎo)致回奶。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 3502次

• 哺乳期可以拔罐減肥嗎
  哺乳期不建議拔罐減肥，建議控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也不能過(guò)度控制，畢竟孩子還要吃奶，適當(dāng)控制飲食就可以，少吃過(guò)于油膩的，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多喝湯類，不可過(guò)于勞累，保持心情舒暢，定期健康查體。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-12 2504次

• 哺乳期可以減肥嗎
  哺乳期的女性通?？梢詼p肥，但是應(yīng)選擇正確的減肥方法。如果哺乳期的女性身體過(guò)于肥胖，容易誘發(fā)高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病，還會(huì)加重關(guān)節(jié)承受能力，容易引起關(guān)節(jié)疼痛、變形等癥狀，不利于身體健康，因此哺乳期的女性可以適當(dāng)?shù)臏p肥。通過(guò)減肥可以減少患病風(fēng)險(xiǎn)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，而且還能夠提高睡眠質(zhì)量以及自信心，哺乳
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 哺乳期減肥
  哺乳期件事可以減肥的，但是也一定要掌握正確的減肥方法，避免錯(cuò)誤的減肥方法造成傷害?？紤]到產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)消耗身體大量的能量降低身體的抵抗力，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不充足，對(duì)于母乳喂養(yǎng)以及產(chǎn)婦的身體都會(huì)造成很大的影響。哺乳期間進(jìn)行減肥，要根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況而定制相應(yīng)的減肥計(jì)劃。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-07 5925次