問補(bǔ)血吃什么

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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7925次

• 孕婦吃什么補(bǔ)血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對(duì)來講就會(huì)出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會(huì)進(jìn)一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動(dòng)物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動(dòng)物的肝臟或者血液，這個(gè)補(bǔ)鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對(duì)于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，但是效果差一些。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8914次

• 獻(xiàn)血吃什么補(bǔ)血
  獻(xiàn)血是全社會(huì)公益性的問題，是一個(gè)健康成年人擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任，獻(xiàn)血可以救濟(jì)他人，挽救生命。健康成年人合理獻(xiàn)血后會(huì)刺激骨髓造血功能，使代償能力增強(qiáng)，基本可以達(dá)到正常的六到八倍，造血功能正常，很快可以恢復(fù)充足?？梢栽讷I(xiàn)血后多食用營養(yǎng)豐富的食物，如肉類，蔬菜類，水果類，可能在一定程度上加速造血功能，其余無特別注意事項(xiàng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-22 13154次

• 吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣
  在日常生活中，很多的食物可以補(bǔ)血、可以補(bǔ)氣，大棗既能補(bǔ)血，又能補(bǔ)氣，大棗可以生吃，也可以煲湯，也可以用于治療一些疾病，常用于治療一些因?yàn)闅馓摗⒀摱鸬囊幌盗械呐R床癥狀。大棗內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、微量元素以及一些礦物質(zhì)，常吃大棗可以提高機(jī)體免疫力和抗病能力，改善微循環(huán)，能夠起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-30 52578次

• 貧血吃什么補(bǔ)血
  平時(shí)多吃一些瘦肉，雞蛋，還有動(dòng)物的肝臟，比如說雞肝鴨肝都可以，還可以吃一些芹菜，紫菜，黃豆，紅棗等等，同時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素c。要注意營養(yǎng)均衡。避免辛辣油膩的食物。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生。平時(shí)要多注意休息，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-24 2903次

• 吃什么補(bǔ)血糖
  低血糖時(shí)應(yīng)選擇能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅干、米飯或饅頭等，不吃含很多脂肪或蛋白質(zhì)的食物。日常生活中要注意飲食，忌煙酒。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過量。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-19 3603次

• 吃什么補(bǔ)血
  補(bǔ)血通常可以吃雞蛋、動(dòng)物肝臟、復(fù)方阿膠漿、阿膠黃芪口服液、驢膠補(bǔ)血顆粒等食物和藥物，若是身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。1、雞蛋：含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，提供一定量的鐵和其他造血所需的營養(yǎng)素。2、動(dòng)物肝臟：如羊肝、豬肝等，富含豐富的鐵元素，是血紅蛋白的重要成分。3、復(fù)方阿膠漿：其中含有的阿膠成分具有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 補(bǔ)血吃什么
  貧血多表現(xiàn)為臉色蒼白，渾身無力，心慌氣短。一般情況下，對(duì)于貧血的患者首先要查明貧血原因。對(duì)癥治療。除了臨床治療外，平時(shí)飲食也很重要，可以多吃含鐵比較豐富的食物，像雞蛋肉類牛奶動(dòng)物內(nèi)臟都是含鐵比較好的選擇，平時(shí)還可以多吃點(diǎn)紅棗桂圓肉黑芝麻之類
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次