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• 補血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7924次

• 孕婦吃什么補血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a鐵，但是效果差一些。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8914次

• 獻血吃什么補血
  獻血是全社會公益性的問題，是一個健康成年人擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，獻血可以救濟他人，挽救生命。健康成年人合理獻血后會刺激骨髓造血功能，使代償能力增強，基本可以達(dá)到正常的六到八倍，造血功能正常，很快可以恢復(fù)充足?？梢栽讷I血后多食用營養(yǎng)豐富的食物，如肉類，蔬菜類，水果類，可能在一定程度上加速造血功能，其余無特別注意事項。
  語音時長 1:19”
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-22 13154次

• 吃什么補血補氣
  在日常生活中，很多的食物可以補血、可以補氣，大棗既能補血，又能補氣，大棗可以生吃，也可以煲湯，也可以用于治療一些疾病，常用于治療一些因為氣虛、血虛而引起的一系列的臨床癥狀。大棗內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、微量元素以及一些礦物質(zhì)，常吃大棗可以提高機體免疫力和抗病能力，改善微循環(huán)，能夠起到補氣、補血的作用。
  語音時長 1:07”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-30 52578次

• 補血吃什么
  病情分析：補血平時可以多食用富含鐵質(zhì)，葉酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。 一般出現(xiàn)貧血，可以多食用動物的肝臟，動物血，瘦肉，烏雞，蛋黃，紅棗，桂圓，龍眼，紅豆，黑豆，黑芝麻，西洋參，黨參，黃芪，太子參，當(dāng)歸，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，紅糖等。 如果貧血嚴(yán)重，需要及時去醫(yī)院檢查，查找貧血的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療并糾正貧血。意見建議：貧血的人平時生活當(dāng)中要注意，盡量避免食用高脂肪，豆?jié){，堿性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海帶，胡蘿卜等，注意休息，不要太勞累，避免劇烈運動，改善生活方式，合理膳食。
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2020-08-22 5001次

• 貧血吃什么補血
  平時多吃一些瘦肉，雞蛋，還有動物的肝臟，比如說雞肝鴨肝都可以，還可以吃一些芹菜，紫菜，黃豆，紅棗等等，同時可以補充一些維生素c。要注意營養(yǎng)均衡。避免辛辣油膩的食物。同時要注意飲食衛(wèi)生。平時要多注意休息，保持一個良好的生活習(xí)慣。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-24 2903次

• 補血吃什么
  貧血多表現(xiàn)為臉色蒼白，渾身無力，心慌氣短。一般情況下，對于貧血的患者首先要查明貧血原因。對癥治療。除了臨床治療外，平時飲食也很重要，可以多吃含鐵比較豐富的食物，像雞蛋肉類牛奶動物內(nèi)臟都是含鐵比較好的選擇，平時還可以多吃點紅棗桂圓肉黑芝麻之類
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 吃什么補血？
  在日常生活中，許多人會面臨貧血或者需要補血的情況，無論是因為疾病、營養(yǎng)不良還是特殊的生理時期。了解吃什么可以補血，對于改善健康狀況有著重要的意義。吃什么能夠補血？1、含鐵豐富的食物：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉是很好的補鐵食物。每100克牛肉中含鐵量約為2.8毫克。每周可以食用3-4次，每次100-150
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-20 0次