問月經(jīng)不能吃什么
病情描述:
月經(jīng)不能吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期一般情況下不建議女性吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒性、涼性的食物等。因為此期間,如果飲食不注意,有可能會影響月經(jīng)、出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀等。
意見建議:
月經(jīng)期的女性,多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,多吃一些高蛋白的飲食,比如:魚,蝦,瘦肉,雞蛋,牛奶等。因為此期間女性免疫力、抵抗力比較差,通過高蛋白飲食可以提高自身的免疫能力等。
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月經(jīng)期不能吃什么女性在來月經(jīng)期間飲食方面需要加以注意的,不要吃寒性的食物,比如螃蟹,竹筍,柿子,冷飲等等,這些食物會刺激子宮引起子宮的收縮,影響經(jīng)血的排出,導(dǎo)致痛經(jīng)的。也不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,酒精能夠擴張血管,導(dǎo)致經(jīng)血量增多,甚至大出血,引起貧血,這樣并不安全的。也不要吃刺激性的食物,比如辣椒,麻椒,花椒等等,也會對月經(jīng)有一定的影響。多吃一些軟爛易消化的食物,注意保暖,不要受涼。語音時長 01:10”
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月經(jīng)不能吃什么食物月經(jīng)期間是不可以吃寒涼辛辣刺激的食物的,也不可以喝冷飲。月經(jīng)期間要注意保暖,不要著涼了,可以喝一些熱牛奶,紅糖水等溫?zé)岬娘嬈?,多吃一些瘦肉類,蛋類,奶類,花生等。還要注意休息,避免劇烈運動,還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。
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