問脂肪肝跑步多久能恢復(fù)

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• 脂肪肝多久能恢復(fù)

  如果對體重進(jìn)行有效的管控，脂肪肝能夠在三個月到半年內(nèi)得到恢復(fù)，脂肪肝能不能得到恢復(fù)，多久能夠恢復(fù)，取決于肥胖的控制。也就是說只有有效的減肥才能夠讓脂肪肝在短期內(nèi)恢復(fù)，一般通過節(jié)食、運(yùn)動使體重明顯下降，降低10%就能夠讓轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪性肝炎患者達(dá)到轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常。如果進(jìn)一步體重下降，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，B超、肝臟彈性測定，甚至肝臟穿刺活檢也能夠發(fā)現(xiàn)脂肪性肝病得到了有效的恢復(fù)，因此能不能在半年內(nèi)把體重控制到正常，是脂肪肝能不能得到恢復(fù)的重要的因素。

  

  01:42
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 11478次

• 輕度脂肪肝多久能恢復(fù)

  輕度脂肪肝多久能恢復(fù)是因人而異的，如果是輕度脂肪肝病人，一般沒有明顯癥狀，對于輕度的單純脂肪肝，通過去除病因、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制飲食、增加鍛煉是完全可以康復(fù)的。輕度脂肪肝一般需要3~6個月就可以達(dá)到完全的康復(fù)。當(dāng)然還有一些患者可能要等到一年，甚至更長的時間才能夠恢復(fù)，因為每個人的身體情況是不一樣的，所以恢復(fù)的時間也是不一樣的。如果想要短期內(nèi)獲得更好的治療效果，就應(yīng)該遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療。另外在日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如要堅持合理的飲食、鍛煉，在飲食方面應(yīng)該低鹽、低脂飲食，多進(jìn)食富含維生素的蔬菜水果，不要進(jìn)食油膩、生冷的食物，同時要忌煙、忌酒。還應(yīng)該根據(jù)自身的情況安排一些合理的運(yùn)動，比如慢跑、快走、跳繩、跳舞、打羽毛球、乒乓球等有氧運(yùn)動。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-29 5605次

• 脂肪肝運(yùn)動多久能恢復(fù)
  單純的運(yùn)動不行，運(yùn)動是必須的，但是如果說想讓脂肪肝恢復(fù)要看脂肪肝的嚴(yán)重程度。如果是重度脂肪肝，而且肝功能出現(xiàn)了異常，這個時候需要應(yīng)用某些藥物才行，常用的藥物主要有保護(hù)肝細(xì)胞的藥物，降脂的藥物常用的主要有維生素類，卵磷脂，熊去氧膽酸，肌酐，還原型谷胱甘肽，另外還可以應(yīng)用丹參，山楂，柴胡湯，對肝臟都能夠起到一定的保護(hù)作用。另外就是要注意飲食方面非常的關(guān)鍵，一定要注意清淡飲食，要優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，低脂低糖飲食不要吃甜食，不要吃動物性脂肪，多吃新鮮的蔬菜、水果，富含維生素的食物，貴在堅持。運(yùn)動方面也一定要堅持，運(yùn)動長期堅持才有可能促進(jìn)脂肪的消耗，主要是選擇有氧運(yùn)動，慢跑，快走，騎自行車，打羽毛球，跳繩，游泳，每天需要堅持三十分鐘，一般情況下堅持半年左右，脂肪肝就能有所恢復(fù)。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 9290次

• 中度脂肪肝多久能恢復(fù)
  它恢復(fù)的時間主要是和脂肪肝的治療是有關(guān)系的，對于中度的脂肪肝需要積極的控制，以免導(dǎo)致肝硬化，肝功能異常，還有肝功能衰竭。1、中度脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。2、常見的病因比如酒精肝，營養(yǎng)不良，肥胖，糖尿病還有妊辰性脂肪肝多數(shù)早期是沒有癥狀的，嚴(yán)重時可以有食欲不振，疲乏倦力，惡心嘔吐，體重減輕，肝區(qū)或者是右上腹隱痛，3、治療上建議第一就是低脂飲食，對于瘦肉，魚類，蛋清和新鮮的蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的一個膳食，有利于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的消退，改掉不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐。長期大量飲酒可以造成脂肪肝，要堅決戒酒。多進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以選用提高免疫力和抵抗力的一些食物來進(jìn)行治療，在治療三個月到半年之后可以恢復(fù)正常的。
  語音時長 1:29”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-15 11027次

• 脂肪肝戒酒多久能恢復(fù)
  病情分析：有些脂肪肝是由于長期的飲酒而造成，所以一定要戒酒，如果是輕度脂肪肝，通過戒酒，在半年到一年的時間，可能會恢復(fù)。如果是嚴(yán)重的脂肪肝，還需要結(jié)合運(yùn)動和藥物進(jìn)行調(diào)理，不然恢復(fù)的時間比較漫長。意見建議：建議脂肪肝患者平常要做到低鹽低脂低糖飲食，要科學(xué)的減肥控制體重指數(shù)在正常的范圍也很關(guān)鍵，多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，可以改善病情。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 4402次

• 重度脂肪肝多久能恢復(fù)
  重度的脂肪肝通過積極的控制飲食和體育運(yùn)動，部分患者2-3年的時間可明顯恢復(fù)，甚至恢復(fù)正常。少部分患者可在一年左右的時間恢復(fù)正常。嚴(yán)格控制飲食主要包括控制進(jìn)食量及減少脂肪含量高的食物含量。運(yùn)動要長期堅持快走，騎自行車，游泳均可?？呻A段性的配合藥物治療。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-01 4205次

• 脂肪肝鍛煉多久能恢復(fù)
  關(guān)于脂肪肝鍛煉多久能夠恢復(fù)，不可以一概而論，但是脂肪肝通過鍛煉之后是可以達(dá)到自愈的。脂肪肝患者要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，主要應(yīng)選擇有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。以運(yùn)動時脈搏為一百到一百六十次每分鐘，持續(xù)二十到三十分鐘，運(yùn)動后疲勞感于二十分鐘內(nèi)消失為宜
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 757次

• 妊娠脂肪肝多久能恢復(fù)
  妊娠脂肪肝一般需要至少4個月的時間才能恢復(fù)，妊娠脂肪肝的形成主要是由于孕期孕婦為了保證胎兒的營養(yǎng)過多的攝入了高熱量高脂肪的食物，或者在哺乳期飲食過于油膩。建議孕產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)控制熱量的攝入，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。發(fā)生妊娠脂肪肝后，一定要及時改
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-05 0次