問(wèn)常喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

為你推薦

• 骨頭湯上火嗎

  制作骨頭湯的一些香料都是熱性的，像茴香、桂皮，所以骨頭湯是不適合多喝的，多喝會(huì)導(dǎo)致上火。像豬骨、牛骨、羊骨等動(dòng)物的骨頭湯中，含有多種對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，和保健功能的物質(zhì)，所以它具有填骨髓，增加血液，抗衰老，延年益壽的功效。俗話說(shuō)骨頭湯的精華都在湯，所以經(jīng)常喝些骨頭湯，能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體必需的一些骨膠原等物質(zhì)，還可以增加骨髓的造血功能，從而延緩衰老。從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，牛骨頭湯比豬骨頭湯對(duì)骨骼的發(fā)育，補(bǔ)益作用更大。但是牛骨比較熱，經(jīng)常喝很容易上火，所以牛骨和豬骨可以交替著喝。豬骨里邊涵蓋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更容易被人體吸收的。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17142次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒(méi)有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺(jué)消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 9048次

• 常喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  常和骨頭湯是不能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的。因?yàn)楣晒穷^湯中含有的鈣質(zhì)相對(duì)比較少，而脂肪含量比較高，常喝以后很容易導(dǎo)致脂肪吸收引發(fā)病人出現(xiàn)肥胖，并且肥胖以后會(huì)導(dǎo)致骨骼受力增大，從而引發(fā)骨骼部位過(guò)多的退變，也就是出現(xiàn)鈣質(zhì)過(guò)度的流失，從而就會(huì)過(guò)早的出現(xiàn)骨質(zhì)舒松的情況。所以常喝骨頭湯不只不能預(yù)防骨質(zhì)疏松，并且還容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松過(guò)多的出現(xiàn)。所以想要預(yù)防骨質(zhì)疏松，一是可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，再就是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉，魚，蝦，以及新鮮的水果蔬菜來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-25 1613次

• 骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  骨頭湯并不能預(yù)防骨質(zhì)疏松，而且骨頭湯還很有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)痛風(fēng)或高脂血癥。如果要預(yù)防骨質(zhì)疏松，患者需要服用抗骨質(zhì)疏松的藥物來(lái)進(jìn)行治療。常用的口服藥物有阿法骨化醇、骨化三醇以及阿侖膦酸鈉等。而有時(shí)也可以通過(guò)肌注依降鈣素或鮭魚降鈣素來(lái)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。在骨質(zhì)疏松進(jìn)行治療之后，建議患者應(yīng)定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診進(jìn)行骨密度測(cè)定，觀察骨質(zhì)疏松改善情況。如果骨質(zhì)疏松仍未明顯改善，則需要繼續(xù)服用抗骨質(zhì)疏松的藥物。在服用抗骨質(zhì)疏松藥物的同時(shí)，還需要同時(shí)服用鈣片來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-11 1455次

• 多喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：多喝骨頭湯不能預(yù)防骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣穷^湯中含有的鈣質(zhì)相對(duì)較少，而脂肪含量較高，不但不會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松有緩解作用，還會(huì)因?yàn)榉逝謱?dǎo)致骨骼受力增大，從而加速出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。意見(jiàn)建議：建議患有骨質(zhì)疏松的人群，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善相關(guān)檢查和接受正規(guī)的治療，避免聽(tīng)信偏方而耽誤治療。此外，骨質(zhì)疏松患者注意多進(jìn)食些高鈣食物，像牛奶、奶制品等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-31 1005次

• 骨質(zhì)疏松吃骨頭湯能行嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的患者，如果說(shuō)單純因?yàn)殁}質(zhì)的流失導(dǎo)致，可以吃骨頭湯改善，因骨頭湯中含有比較豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善骨質(zhì)疏松癥。但是臨床中引發(fā)骨質(zhì)疏松癥的致病因素并不見(jiàn)得都是因單純?nèi)扁}引起，多數(shù)可能與自身對(duì)鈣質(zhì)吸收障礙有關(guān)，這類患者就不建議吃這類食物，如果說(shuō)吃太多這類油膩食物，反而加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)有些糖尿病的患者也可能會(huì)繼發(fā)骨質(zhì)疏松癥，而這類患者需要注意糖尿病飲食，注意少吃這類食物。對(duì)于重度骨質(zhì)疏松癥的患者，單純的食補(bǔ)也不可以，還需要藥物綜合治療。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松癥的患者原則上是需要多攝入含鈣質(zhì)比較豐富的食物，但是一定要明確引發(fā)骨質(zhì)疏松癥的原因，因此一定先于醫(yī)院就診，確定引發(fā)骨質(zhì)疏松癥的原因。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-31 1303次

• 多喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  多喝骨頭湯是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，但是預(yù)防的效果并不是很強(qiáng)。建議可以多喝些牛奶來(lái)進(jìn)行預(yù)防較好，因?yàn)楣穷^湯里更多的是脂肪，而牛奶中含有的鈣質(zhì)會(huì)多很多。骨質(zhì)疏松可以通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)進(jìn)行治療，如果患者通過(guò)日常的補(bǔ)充不能滿足治療的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑來(lái)進(jìn)行治療。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣選擇骨頭湯有效嗎
  骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣選擇骨頭湯是有一定的效果的，但是效果并不是很大，因?yàn)楣穷^湯里面含有的鈣量并不是很多。建議患者可以多喝些牛奶來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣效果會(huì)更好些。患者在進(jìn)行補(bǔ)鈣治療的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)拇钆溥\(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。運(yùn)動(dòng)期間要注意避免關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次