問(wèn)血糖高的人吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋(píng)果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 31027次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過(guò)高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來(lái)合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 42247次

• 血糖高的人吃什么好
  高血糖患者一般除了積極治療以外，在平常生活飲食上以及生活習(xí)慣上多注意一些，也是能夠起到輔助治療效果的。比如像血糖高的患者，在飲食上最好以清淡飲食為主，可以多吃一些含有纖維素比較多的食物，像燕麥，雜面，小米面，豆面。還可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的蔬菜，像洋蔥，黑木耳，芹菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜以及豆類，豆制品。還有就是像水果方面可以多吃一些蘋(píng)果，獼猴桃，火龍果，柚子，石榴，三查，櫻桃，這些同樣能補(bǔ)充大量的維生素和纖維素，都有利于高血糖的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-17 21043次

• 血糖高的人吃什么好？
  得了糖尿病，飲食治療是基礎(chǔ)，應(yīng)該限制每天進(jìn)食的總熱量，熱量應(yīng)該達(dá)到或者維持理想的體重，飲食的選擇應(yīng)該多樣化，平衡膳食，營(yíng)養(yǎng)要合理，不能過(guò)度限制主食的食物的攝入，要限制脂肪的攝入，少吃油炸的食物，甜食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，多增加青菜，蔬菜等富含膳食纖維的攝入，多增加維生素礦物質(zhì)的攝入。飲食原則個(gè)體化為主，除了考慮基本原則以外，還應(yīng)該考慮個(gè)人的病情，生活方式，體重情況，藥物治療的情況等等，糖尿病人除了飲食控制以外，一定要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉也要根據(jù)個(gè)人的性別，年齡，體力情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-19 2288次

• 血糖高的人吃什么食物好
  建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。最佳蔬菜：苦瓜、西紅柿、黃瓜、蘆筍、卷心菜、芹菜茄子、馬齒莧、蘑菇、苦菜、生姜、蔥頭、白蘿卜、紅蘿卜、金針菇、大白菜等。 最佳水果：荔枝、木瓜、草莓、櫻桃、獼猴桃、西瓜等。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-28 59214次

• 血糖高的人應(yīng)該吃什么
  血糖高的人應(yīng)該在飲食上可以吃洋蔥。黑木耳，含木耳多糖，維生素，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，和鉀，鈉，鈣，鐵等礦物質(zhì)，木耳多糖有降糖效果?？喙虾幸环N類胰島素物質(zhì)。它可以使血糖下降。還可以吃魔芋他是一種低熱能高纖維素食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以增加腸道消化。有效降低餐后血糖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-18 4802次

• 血糖高的人咳嗽吃什么食物好
  血糖高的人咳嗽可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、蘋(píng)果、黃瓜等。如果病情比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，比如川貝枇杷糖漿、復(fù)方甘草口服溶液、鹽酸氨溴索口服溶液等。血糖高的人身體抵抗力比較低，容易受到病原體的侵襲，可能會(huì)引起上呼吸道感染，使患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咽喉疼痛的癥狀。在此期
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-29 0次

• 血糖高的人能吃什么水果
  一，無(wú)花果，降糖關(guān)鍵點(diǎn)為酸類、酶類。無(wú)花果雖然很甜，但它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類和酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，能夠消除疲勞，提高免疫力，恢復(fù)體能，有顯著的功效。二，火龍果，降糖關(guān)鍵點(diǎn)為高纖維、低糖分、低熱量。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特點(diǎn)，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 509次