問女性預防抑郁癥的方法都有哪些
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女性預防抑郁癥的方法都有哪些
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女性抑郁癥有哪些癥狀其實抑郁癥的發(fā)生跟性別關系是很密切的，特別是女性更容易發(fā)生抑郁癥，那么這跟女性更加情緒化，更加容易受情緒的影響，是密切相關的，當然女性還有一些重要的一些生理的過程，比如說女性到青春期的時候，這段時間其實是抑郁癥容易發(fā)生的一個階段，另外就是女性到了生產的這個階段，或者產后的階段，這個時候有些女性是容易發(fā)生抑郁癥的，另外還有一個非常重要的階段，就是到了更年期的時候，這個時候也是抑郁癥發(fā)生的一個高峰階段，所以說由于女性的這幾個不同的生理特點，女性發(fā)生抑郁癥的機會就比男性高，而且癥狀往往也是比較嚴重的。
01:19
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 93165次
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抑郁癥最佳治療方法抑郁癥最佳的治療方法還是心理治療為好，對于輕中度的抑郁患者，可以采用心理治療加中醫(yī)中藥，對于中度以上程度的抑郁癥，最好應用西藥治療或者心理治療加西藥治療并用，心理治療包括認知行為治療、人際關系治療、音樂療法等等，視病人的情況而定，藥物治療主要有選擇性，五羥色胺再攝取抑制劑，代表藥有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等等，還有五羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑，代表藥有文拉法辛和度洛西汀，還有米氮平，米氮平對于抑郁兼有失眠的患者療效較好，三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥是老的抗抑郁藥，由于副反應多，目前臨床上應用已經很少了，具體應用哪一類抗抑郁藥要根據(jù)患者的臨床癥狀進行選擇，最好請專業(yè)的醫(yī)生，請專業(yè)的醫(yī)生來幫助我們選擇藥物，抗抑郁藥的應用具有個體化治療，從小劑量開始，以最小的有效劑量達到最佳的效果，劑量逐漸增加，并且需要足量，足療程的治療，一旦應用抗抑郁的西藥，療程至少在半年以上甚至更長，患者不可因為癥狀得到改善自行停藥，減藥，那樣會使癥狀反跳，治療效果失敗，為治療增加難度，除了藥物治療，還有一些物理治療方法，經顱電刺激可以改善，患者的抑郁情緒，中醫(yī)中藥治療在抑郁癥的治療上有特殊的優(yōu)勢，像中藥的加味逍遙散、血府逐瘀湯，均有改善情緒的作用，進行穴位按摩、針灸治療也可以改善患者的臨床癥狀，治療抑郁癥是一個長期的過程，因為這個疾病非常容易反復，所以一定要遵醫(yī)囑堅持治療，才能夠完全緩解癥狀，減少復發(fā)。
04:11
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 119932次
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預防抑郁癥有哪些方法預防抑郁癥的方法：第一、就是要靈活的看待問題。對待生活當中的問題，要看到不利的一面，也要看到有利的，看問題不要僵直，要靈活，客觀，全面，從兩個方面看待問題。第二、就是恰當?shù)脑u估自己。生活挫折很多時候不是來自于客觀，而是來自于主觀，主觀脫離客觀實際，做出一些不恰當?shù)脑u價。這些評價會對自己的目標造成打擊，而讓自己認為自己沒有能力，沒有價值，無望等一些情況，容易引發(fā)抑郁。第三、就是提高個人修養(yǎng)。生活當中遇到問題是不可避免的，而且它不是以個人意志為轉移的，所以要放在一個更高的水平來看問題、處理問題，提高自己看待問題的能力。第四、就是培養(yǎng)興趣愛好。生活并不是都是感興趣的，很多時候有些枯燥單調的活動，要發(fā)展培養(yǎng)興趣愛好。當感覺到情緒不愉快的時候，可以從這些興趣愛好當中，排憂解難，讓自己注意力轉移到這上面來獲得快樂。第五、就是建立支持系統(tǒng)。每個人都需要一個社會支持，當遇到困難或者是發(fā)生了不良事件的時候，需要得到社會支持系統(tǒng)的一個幫助。語音時長 2:04”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-10 9175次
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抑郁癥都有哪些癥狀抑郁癥的臨床癥狀十分豐富，主要表現(xiàn)有：一，心境低落是抑郁癥的核心癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和悲觀，輕度抑郁癥患者會悶悶不樂，缺乏愉悅感，興趣喪失，做事沒有干勁。重度抑郁癥患者可感到悲觀，絕望，度日如年，痛不欲生等。第二，思維遲緩主要表現(xiàn)為思維聯(lián)想障礙和思維內容障礙，如思維遲鈍，反應慢，幻覺，妄想等。三，意志活動減退，顯著而持久的意志，如行為遲緩，不愿外出，不愿參加社交活動等。四，認知功能損害，如記憶力下降，注意力不易集中等。五，軀體癥狀，如睡眠障礙，食欲下降，體重下降等。語音時長 01:14”
李玲
主治醫(yī)師中山大學附屬第五醫(yī)院
2019-11-03 20927次
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預防抑郁癥有哪些方法當您發(fā)現(xiàn)您心理負荷過重，不能自己調節(jié)的時候，您就可以去尋求家庭或者是朋友的幫助,如果沒有效果，可以去尋找心理醫(yī)生，最主要抑郁癥還是因為自身調節(jié)的問題平時您可以參加各種社團活動，體育鍛煉，讓自己的心胸變得開闊。提高自己的抗壓能力，可以有效調節(jié)自己的情緒這樣可以有效的預防抑郁癥。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-12 3101次
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中醫(yī)預防抑郁癥的方法有哪些病情分析：平時不妄勞作，節(jié)情欲、避外邪、重內調，輔以必要的自我保健和藥物治療，則有利于抑郁癥的防治和患者的長久健康。意見建議：平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些百合地黃湯，甘麥大棗湯，解郁安神湯，平心忘憂湯等食物。多參加朋友聚會，放松自己，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-05 1703次
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預防抑郁癥都有哪些方法預防抑郁癥的方法：第一、就是要靈活的看待問題。對待生活當中的問題，要看到不利的一面，也要看到有利的，看問題不要僵直，要靈活，客觀，全面，從兩個方面看待問題。第二、就是恰當?shù)脑u估自己。生活挫折很多時候不是來自于客觀，而是來自于主觀，主觀脫離客觀實際，做出一些不恰當?shù)脑u價。這些評價會對自己的目標造成打擊
林偉成
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
2022-04-08 748次
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抑郁癥的治療方法都有哪些抑郁癥作為一種常見的精神疾病，對患者的身心健康造成了嚴重影響。幸運的是，現(xiàn)代醫(yī)學提供了多種有效的治療方法，幫助患者走出陰霾，重獲生活的色彩。本文將詳細介紹抑郁癥的治療方法。1、心理治療：能夠幫助患者識別和改變消極的思維模式和行為習慣，提供情感支持，增強患者的應對能力，減輕抑郁癥狀。2、經顱磁刺激治療
劉曉鳳
主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心
2024-09-14 0次
