問軍訓肩膀疼怎么緩解

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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個年齡左右，有的人就會肩膀疼伴有活動障礙，甚至連這個梳頭這種簡單的動作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點注射或者關節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點是叫肌腱，它在這個肩關節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個肩關節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴重的這個肩袖損傷什么的，還需要一些關節(jié)鏡以及手術的介入治療。

  

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  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-09-18 63919次

• 肩膀疼怎么回事

  肩關節(jié)疼痛的病人，大概有三分之一左右的病人是肩周炎，就是我們常說的粘連性肩關節(jié)囊炎。一般發(fā)生在五十歲以上，一些中老年人，然后肩關節(jié)出現疼痛、活動受限，而且癥狀逐漸加重，活動范圍逐漸減小，我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病，可能跟肩袖損傷，或者是盂唇損傷，或者叫脫位，以及肩部的其他的一些疾病，比如說糖尿病的肩痛，或者是頸椎病引起的肩痛有關的。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 26233次

• 頸椎肩膀疼怎么緩解
  首先需要明確一下，對于頸椎肩膀疼痛引起的原因，主要考慮還是頸椎病壓迫的神經根的時候，就會出現肩膀的部位疼痛的感覺，在臨床上也是非常常見。針對頸椎肩膀的疼痛癥狀，緩解的辦法需要囑咐病人一定要以休息為主，如果是繼續(xù)勞累，就會加重癥狀，很難改善。一定少低頭多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩等治療，效果也是非常不錯。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-25 6433次

• 怎么緩解左邊肩膀疼
  對于左邊肩膀疼的現象，首先要明確到底是什么原因引起來的。如果是由于急性的扭傷，或者是軟組織挫傷引起來的，這種情況可以考慮冰敷治療。因為在短時間內急性損傷冰敷可以有效的緩解腫痛的現象。但是左邊的肩膀疼也可能是其它原因造成的，比如像是肩周炎，如果是肩周炎。像這種情況，建議患者平時要進行適當的運動，緩解肩周部的運動受限情況，另外，疼痛比較厲害可以考慮止痛，針灸理療等相關的治療。還有一種疼痛可能考慮是由于頸椎引起來的，在這種情況下要積極的治療頸椎的原發(fā)病，緩解由于頸椎壓迫神經造成的疼痛，使得疼痛得到有效的緩解，另外也可能是由于神經性的疼痛引起來，像這種情況下平時要減少引起疼痛的誘因，在疼痛比較厲害的話可以考慮予止痛或者是中醫(yī)的針灸等相關療法進行緩解疼痛?？傊?，對于左邊疼痛應當明確病因到底是什么原因引起來的針對性的，再進行止痛和相關的治療，從而取得比較好的治療效果。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 28968次

• 軍訓腳后跟疼怎么緩解
  病情分析：軍訓腳后跟疼，可以通過按摩、理療、熱敷的方法較輕疼痛癥狀，或者是通過針灸、艾灸的方法，或者骨折后通過外科手術的方法治療。疼痛癥狀嚴重時，可以正確服用布洛芬，氨酚待因止痛治療。意見建議：軍訓腳后跟疼，一般情況下需要保持腳部放松，積極預防腳部外傷。定期就醫(yī)復查，了解腳后跟的損傷和康復情況。康復期間，不要頻繁壓迫腳部，否則容易加重疼痛癥狀。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-09 6501次

• 久坐肩膀疼怎么緩解
  病情分析：是由于久坐之后，頸部的肌肉處于一種緊張的狀態(tài)，得不到放松，長期的肌肉緊張狀態(tài)就容易造成肌肉勞損，出現疼痛了。意見建議：平常坐半個小時或一個小時以后，應該活動一下，使頸部的肌肉得到適當的放松?？梢赃M行中醫(yī)的針灸按摩，理療的。平時做頸椎的保健操，口服藥物氨基葡萄糖膠囊，頸腰康膠囊。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-21 1701次

• 肩膀疼怎么快速緩解
  一，降低自己的枕頭高度，枕頭比較高也是導致頸椎病和肩周炎的一個重要原因。最好是將你的枕頭換成是決明子的枕頭，這樣有利于頸椎病的恢復。二，不要讓自己的肩膀和頸椎部位受涼，很多時候受涼是會導致頸椎病和肩周炎的，所以一定要及時的注意保暖，這樣可以有效的預防肩周炎和頸椎病的發(fā)作?？梢宰鲆幌掳茨Γ绻愕念i肩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 5232次

• 美術生肩膀疼怎么緩解
  美術生出現的肩膀疼痛，主要是肩膀部位的肌肉，筋膜，韌帶，肌腱勞損引發(fā)，所以在出現這種情況以后：一，是要減輕肩膀部位受力，避免長時間抬肩活動，避免受涼，避免肩關節(jié)部位外傷，以免導致肩膀疼痛情況加重。二，是在出現肩膀疼痛情況以后，可以行肩膀部位熱敷，理療，艾灸，拔罐，刮痧等療法，來促進肩膀部位水腫吸收消
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 632次