問吃什么能安神助睡眠

為你推薦

• 安腦片可以安神助眠嗎

  安腦片不是安眠藥，但是具有清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的作用。用于高熱神昏、煩躁譫語、抽搐驚厥、中風(fēng)竅閉，頭痛眩暈。對(duì)于高血壓及一切急性炎癥伴有的高熱不退，神志昏迷者，均有顯效。對(duì)以上原因引起的頭痛眩暈，無法安然入睡有一定的醒腦安神，改善睡眠的效果。建議在醫(yī)生辯證清楚的情況下服用。

  

  00:56
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 20006次

• 吃什么能提高睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實(shí)我們可以吃一些食物能提高這個(gè)睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯(cuò)的。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 16766次

• 安神助睡眠的食物
  安神助睡眠的食物，應(yīng)該是有營養(yǎng)的養(yǎng)氣血食物比較好。應(yīng)該注意合理的休息，保證睡眠很重要?？梢赃m當(dāng)?shù)陌残陌采裾{(diào)養(yǎng)一下，可用茯神、酸棗仁、柏子仁、桂圓、百合、紅棗、紅豆等食物來進(jìn)行安神助睡眠。首先睡覺前半個(gè)小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，比如咖啡、濃茶等等，不吸煙，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，比如散步、做體操等適當(dāng)放松。避免緊張的腦力活動(dòng)，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，比如牛奶、水果、小米粥、蓮子粉粥等等，白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上，白天要加強(qiáng)鍛煉，另外可以口服七葉神安片等等。
  語音時(shí)長 01:43”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 46634次

• 兒童安神助睡眠中成藥
  鎮(zhèn)靜安神的中成藥有：珍黃安宮片，鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒，適用于高熱煩躁不安失眠，瀉肝安神丸：清肝瀉火、重鎮(zhèn)安神，適用于失眠、心煩；金溪磁朱丸：鎮(zhèn)心安神、明目，適用于心腎不足引起的心悸，鎮(zhèn)靜安神，適用于失眠為主要癥狀，神經(jīng)衰弱，滋腎寧神丸：補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神定志，適用于驚悸失眠等癥。?增光片：補(bǔ)氣、滋養(yǎng)肝腎、明目安神，增加視力；棗仁安神液：補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智，適用于心肝血虛、神經(jīng)衰弱；益腦膠囊;補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋陰健腦，益智安神，適用于神經(jīng)衰弱；夜寧沖劑：安神養(yǎng)心，適用于神經(jīng)衰弱、頭暈失眠、血虛多夢(mèng)；養(yǎng)血安神丸：滋陰養(yǎng)血、寧心安神。
  語音時(shí)長 1:59”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 12378次

• 吃什么安神助眠
  安神助眠可經(jīng)常食用紅棗、薏米、飲食玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水。因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足，發(fā)虛。飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。飲食調(diào)整只能輔助作用，改善失眠還應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 7504次

• 安腦片可以安神助眠嗎
  病情分析：安腦片可以用來安神助眠，安腦片是一種復(fù)方的中成藥制劑，含有很多的中藥，主要具有清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的功效。在臨床上可以用于高熱神昏，抽搐痙厥，頭痛眩暈 ，具有安神，促進(jìn)睡眠的功效。意見建議：生活中保持心態(tài)平和，不要大喜大悲，并且飲食要清淡，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶，咖啡，并且睡前不要看書，看電視，適當(dāng)?shù)目梢月犚恍┹p音樂，能夠促進(jìn)睡眠。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-15 4804次

• 吃什么安神助眠
  吃了安神助眠的食物有以下幾種：1、奇異果。一項(xiàng)最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質(zhì)提高40%，睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過度換氣、交感神經(jīng)過度興奮，或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。2、香蕉。大家所熟知的減肥香蕉，實(shí)際上也是很好的安眠藥，除了能平穩(wěn)血清素與褪黑素以外，還具有讓肌肉松弛效
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1392次

• 安神助睡眠的方法和食物
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，失眠多夢(mèng)成為了許多人的困擾。想要改善睡眠質(zhì)量，可以嘗試一些自然且安全的方法與食物。首先，合理的飲食習(xí)慣對(duì)改善睡眠至關(guān)重要。例如，睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋Ｄ讨械纳彼嵊兄诜潘珊腿胨?。同時(shí)，像酸棗仁、桂圓、蓮子等食物也具
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次