問如何度過更年期綜合癥

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• 什么是更年期綜合癥

  更年期綜合征實際上是婦女到絕經(jīng)前后這一段時間，由于體內(nèi)雌激素水平下降，導致的自主神經(jīng)功能紊亂的一些癥候群。比如潮熱、出汗、煩躁、易怒、失眠、健忘等等。實際上更年期綜合征，這個防治措施還是主要見于兩方面，一個是西醫(yī)的治療，一個是中醫(yī)的治療。西醫(yī)的治療就是激素替代，就是補充雌激素。補充雌激素一定要進行身體檢查，排除雌激素使用的禁忌，才可以使用。中藥治療更年期綜合征實際上是安全有效的，因為更年期這個階段，女性會出現(xiàn)很多氣血不足、肝腎虧虛、氣滯血瘀這些證候。那么通過中醫(yī)中藥的調(diào)理，可以改變這些情況，同時潮熱、出汗、心煩、失眠這些癥狀也會得到有效的改善。

  

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  羅燕楠 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

  2018-09-27 19646次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 19060次

• 更年期綜合癥
  更年期綜合癥，是婦女在絕經(jīng)的前后出現(xiàn)性激素波動或者是減少，所致的一系列軀體以及精神心理的癥狀。它的主要的臨床表現(xiàn)有近期的臨床的表現(xiàn)，主要為月經(jīng)紊亂，血管收縮功能不穩(wěn)定，自由神經(jīng)功能失調(diào)以及精神的癥狀。遠期的表現(xiàn)可表現(xiàn)為泌尿生殖功能的異常，骨質(zhì)疏松以及心血管系統(tǒng)疾病等等。主要的是要方案是采取激素的補充治療，鼓勵患者鍛煉身體和健康的飲食，建立健康的生活的方式。
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  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-09-19 13983次

• 如何順利度過更年期
  更年期是一個正常的生理階段，這一階段身體向衰老轉(zhuǎn)換，可能會出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，但這只是暫時的現(xiàn)象，經(jīng)過一到兩年以后就會消失。因此更年期婦女了解這一階段的變化特點，做好充分的思想準備，消除恐懼和擔心，保持樂觀的情緒和平靜的心情就可以順利的度過更年期。對于更年期的癥狀，如急躁、激動、煩惱等，應以堅強的毅力做自我控制，必要時可少量服用安定。此外還用加強營養(yǎng)，控制飲食量，多做戶外運動，經(jīng)常慢跑，防止肥胖癥。為了預防更年期容易發(fā)生的疾病，如糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等，要調(diào)節(jié)情志，不吸煙、不喝酒、不喝濃茶、不吃刺激性的食物，少吃脂肪、少吃甜、少飯量，多吃蔬菜和水果。
  語音時長 1:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 8676次

• 如何應對更年期綜合癥
  病情分析：首先應當正確認識更年期的生理特征，講究心理衛(wèi)生，注意合理的飲食和營養(yǎng)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉并注意休息。可根據(jù)具體的癥狀服用中藥調(diào)養(yǎng)，如肝腎陰虛可服用六味地黃丸，肝郁氣滯，服用逍遙散等。癥狀嚴重則需要用性激素補充療法緩解癥狀。意見建議：建議更年期綜合征以心理治療為主，服用藥物應在醫(yī)生的指導下進行，避免盲目用藥，特別是激素類藥物。另外剛剛出現(xiàn)絕經(jīng)的女性并不等于卵巢已經(jīng)不再排卵，所以避孕仍然不能忽視。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-20 602次

• 何為更年期綜合癥
  病情分析：更年期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，其臨床表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、泌尿生殖道萎縮、外陰干澀、潮熱、潮紅、出汗、抑郁、失眠、煩躁等。意見建議：更年期的女性避免長時間一個人獨處，以免加重更年期的癥狀，建議多與家人和朋友進行溝通和交流，進入更年期后機體的抵抗力逐漸低下，每天堅持適量運動，補充鈣片，多喝牛奶，促進機體的新陳代謝，緩解更年期的癥狀。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-22 1001次

• 更年期綜合癥是什么
  更年期綜合癥一般指圍絕經(jīng)期綜合征，這種疾病是指女性在絕經(jīng)前后這段時期，因性激素波動引起軀體及精神心理出現(xiàn)的癥狀。圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)病原因是由于隨著女性年齡的增長卵巢功能衰竭，導致女性體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌產(chǎn)生系統(tǒng)發(fā)生改變，當卵巢功能降低后，會引起患者出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)期持續(xù)時間較長以及經(jīng)量增多或減少的現(xiàn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎樣度過更年期
  更年期臨床上指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征患者可以通過調(diào)整飲食、加強起居護理、適度運動、規(guī)范應用藥物的方法度過。1、調(diào)整飲食：圍絕經(jīng)期綜合征主要與卵巢功能衰竭有關，是發(fā)生在絕經(jīng)前后性激素波動或減少所致的一系列癥狀，比如月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、頭暈等。生活中應嚴格加強飲食護理，要注意少量多餐，不可以暴
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次