問(wèn)蠶豆可以減肥嗎

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• 高血脂可以吃蠶豆嗎

  高血脂應(yīng)該說(shuō)是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長(zhǎng)期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運(yùn)動(dòng)減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應(yīng)該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會(huì)有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應(yīng)該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 10161次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 7113次

• 減肥的人能吃炒蠶豆嗎
  蠶豆當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，而且還能夠滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)需求，對(duì)于骨骼成長(zhǎng)也是有很大的幫助。蠶豆是容易誘發(fā)便秘的，而且還是屬于高熱量的食品，減肥的人最好要少吃，尤其是炒蠶豆，炒的蠶豆熱量會(huì)更高，建議大家在減肥期間盡量不要吃炒蠶豆。如果想要減肥的人，平時(shí)可以適量的多吃一些富含纖維素的食物，這一類的食物脂肪還有熱量含量都是非常低的，而且能夠幫助腸道進(jìn)行消化和吸收，對(duì)于腸道來(lái)說(shuō)也有一個(gè)通腸潤(rùn)便的效果。另外也可以適量的多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行脂肪的燃燒，提高自己的免疫力，另外，平時(shí)還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，建議大家盡量不要吃一些油脂還有熱量含量比較高的食物就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-09 28167次

• 孕婦可以吃蠶豆嗎
  孕婦可以吃蠶豆，蠶豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富，富含維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，鈣，鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以為孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防缺鈣所引發(fā)的疾病，增強(qiáng)免疫力。維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，碳水化合物能夠?yàn)樵袐D提供能量。此外蠶豆中的膳食纖維能夠幫助孕婦促進(jìn)消化，改善便秘癥狀，因此孕婦是可以吃蠶豆的。但是需要注意，蠶豆有過(guò)敏因子，如果對(duì)蠶豆過(guò)敏的話，孕婦則不宜吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-05-07 6815次

• 減肥可以吃蠶豆嗎
  病情分析：想要減肥的人可以適量的吃一些蠶豆，但是不要吃得太多。因?yàn)樾Q豆是一種豆類，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以為身體提供能量，多余的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。所以如果吃過(guò)多的蠶豆，也會(huì)引起體重增加。意見(jiàn)建議：想要減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些熱量比較低的食物，多吃一些粗糧。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 4402次

• 減肥能吃蠶豆嗎
  減肥當(dāng)然可以吃蠶豆。一般來(lái)說(shuō)，減肥需要的是大量的有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。也就是說(shuō)在飲食方面，需要攝入大量的新鮮蔬菜水果，少吃油炸油膩類的食物即可。做有氧運(yùn)動(dòng)，需要持之以恒，并且每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-26 4704次

• 減肥可以吃蠶豆嗎蠶豆的熱量高嗎
  減肥期間一般可以適量吃蠶豆，但需注意其熱量較高。蠶豆作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在減肥期間是可以適量食用的。它富含蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉質(zhì)量，避免基礎(chǔ)代謝率下降。同時(shí)，蠶豆中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他食物攝入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)減肥有一定積
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 減肥可以吃蠶豆嗎蠶豆的熱量高嗎
  減肥的人群通常是可以適量的吃蠶豆，不要多吃。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。而蠶豆的熱量相對(duì)較高，每100g蠶豆中大約有335cal的熱量，其中也含有較為豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃一些蠶豆有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減肥期間也能吃
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 1000次