問孕婦貧血食譜有哪些

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• 兒童貧血補血食譜大全

  兒童貧血，因為兒童是在生長發(fā)育過程當中，他對有些營養(yǎng)成分的需求比較大，臨床上比較常見的這種，缺鐵性貧血就要補鐵，所以兒童應(yīng)該多吃豬肝，豬血，或者肉類的，這是第一。第二，還有葉酸B12，這個缺乏也會引起巨幼細胞性貧血，所以我們也要補充葉酸B12。這些也是要靠食物里面，蔬菜類含這些，蛋黃這些都是含葉酸B12比較多的。除此之外其它的類型的貧血，就沒有什么特別的食譜，可以補充的了，所以食物主要解決我們一個，營養(yǎng)元素不足引起的那一類貧血。

  

  01:26
  沈建良 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 126329次

• 孕婦貧血對胎兒有什么影響？

  其實貧血對孕婦本身就有一定的影響，貧血以后會造成身體的免疫力下降，對于感染或者是分娩時候的這個手術(shù)麻醉，這種耐受力都是下降的。那么孩子在媽媽體內(nèi)生長，如果媽媽貧血的話也會影響孩子的，因為這個孩子的營養(yǎng)是要靠媽媽通過血液給他，傳送到孩子那邊，那么血細胞少了它攜帶的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)相對來講就減弱，那么孩子就會出現(xiàn)發(fā)育遲緩，相對來講出生體重比較低。有一些孩子生完以后很快也會出現(xiàn)貧血的這樣情況，當然嚴重貧血的還會出現(xiàn)流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等等比較嚴重的一些問題。

  

  01:13
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 6658次

• 孕婦貧血食譜
  孕婦貧血是常見的現(xiàn)象，許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白。孕婦貧血，不但會影響孕婦本身，還有影響到胎兒。她的食譜首先要多樣化，多吃富含維生素c的果蔬，經(jīng)常進食牛奶胡蘿卜蛋黃等，這些食物可以補充維生素a，有助于鐵的吸收。其次多吃含鐵豐富的食物動物肝臟，富含礦物質(zhì)，像鹵雞肝或者鹵豬肝等，一周可以吃上兩到三次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉，豆類、菠菜、蕨菜、番茄。這些東西含鐵量是非常高的是可以經(jīng)常吃。
  語音時長 1:01”
  楊力 副主任醫(yī)師南通大學附屬醫(yī)院

  2018-08-24 6245次

• 孕婦貧血食譜大全做法
  首先我們可以喝一些補血的紅豆飯，可以將紅豆洗凈，在清水中浸泡兩到三個小時，將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋之中，注入適量清水，煮開之后轉(zhuǎn)為小火，一直煮到豆子熟子數(shù)為止，那么只要熟了就可以關(guān)火，不要等到豆子開裂，煮豆子的紅湯不要倒掉，在火上煮豆子的時候，也可以用電飯鍋來進行代替，然后將大米和糯米放在一起淘干凈，放入電飯鍋，在放入煮好的豆子，倒入煮豆子的紅湯，加入一小湯勺鹽，拌勻之后，在電飯鍋上蓋上，然后放下飯當進行煮飯，煮好的飯用專用的鍋鏟輕輕攪拌一下，另外可以伴入一些白芝麻和黑芝麻。對于孕婦補血的食物是非常好的，另外還有一些香菇玉米粥，還有白勺鮮魷魚，以及鯽魚煲湯，都是對貧血有好處的。
  語音時長 1:23”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 7809次

• 小孩貧血食譜有哪些
  一，動物肝臟。肝臟內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品，每100g豬肝含鐵25mg，而且也容易被人體吸收，肝臟可加工成各種形式的嬰兒食品，特別適用嬰兒食用。二，各種瘦肉。雖然瘦肉中含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩兒也喜歡吃。三，雞蛋黃。每一百克雞蛋黃含鐵七毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得適宜保存，而且富含其他的營養(yǎng)素，所以不失為一種好的補鐵的食品。四，動物血，豬血，雞血，鴨血等動物學含鐵為12%，如果注意清潔衛(wèi)生加工成血豆腐，對預(yù)防小兒缺鐵性貧血，有不錯的效果。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-26 2102次

• 小孩子貧血食譜有哪些
  小孩子貧血要食用含維生素b12、葉酸等豐富的食物，如瘦牛肉、瘦豬肉、蛋黃、動物肝臟、動物血以及綠葉蔬菜、水果等。其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等，補血效果最好。應(yīng)注意滋補而不油膩，且每餐不宜過多，重癥在醫(yī)生指導下直接給葉酸、b12及維生素C等藥物。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-26 2601次

• 孕婦飲食食譜有哪些
  孕婦飲食需兼顧營養(yǎng)均衡與安全性，科學食譜應(yīng)包含五大核心要素：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、復合碳水化合物、健康脂肪、維生素與礦物質(zhì)、膳食纖維。以下從醫(yī)學營養(yǎng)學角度詳細解析。一、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：孕期每日需增加25g蛋白質(zhì)攝入，推薦選擇低脂禽肉（如雞胸肉）、深海魚類
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-09-26 0次

• 小孩貧血食譜
  一，動物肝臟。肝臟內(nèi)含有豐富的各種營養(yǎng)素是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品，每100g豬肝含鐵25mg，而且也容易被人體吸收，肝臟可加工成各種形式的嬰兒食品，適用于嬰兒使用。二，各種瘦肉。雖然瘦肉中含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡吃。三，雞蛋黃。每一百克雞蛋黃含鐵7mg
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 404次