<sup id="scpux"></sup>

    一,動物肝臟。肝臟內(nèi)含有豐富的各種營養(yǎng)素是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品,每100g豬肝含鐵25mg,而且也容易被人體吸收,肝臟可加工成各種形式的嬰兒食品,適用于嬰兒使用。

    二,各種瘦肉。雖然瘦肉中含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買加工容易,小孩也喜歡吃。

    三,雞蛋黃。每一百克雞蛋黃含鐵7mg,盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得使用保存,而且富含其他的營養(yǎng)素,所以不失為一種好的補鐵的食品。

    四,動物血。豬血,雞血,鴨血等動物學(xué)含鐵為12%,如果注意清潔衛(wèi)生加工成血豆腐,對預(yù)防小兒缺鐵性貧血,倒是一個廉價方便的食品。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      激情青青QV | 日韩无码性爱黄色电影播放 | 日批在线免费看网站 | 黄色片网站免费观看 | 色秘 乱码一区二区三区在线男奴-百 | 夜夜撸综合 | 黄色A片免费 | 国产精品视频一区二区三区 | 丁香五月激情综合 | 国产精品久久77777免费影视 |