問(wèn)增強(qiáng)免疫力吃什么食物

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• 兒童吃什么增強(qiáng)免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強(qiáng)免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長(zhǎng)可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強(qiáng)兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-06-30 19175次

• 小孩增強(qiáng)免疫力吃什么

  小孩增強(qiáng)免疫力可以先食補(bǔ)，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以適當(dāng)多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。增強(qiáng)免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 83688次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  凡是富有多種維生素，五谷雜類，蛋白質(zhì)的食物，都可以增強(qiáng)抵抗力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以，維生素的水果還有蔬菜，蔬菜有白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇等，都是可以。五谷雜糧類，山藥、土豆等等，還有就是富含高蛋白的各種魚類，肉類都是可以，提高抵抗力，總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣就會(huì)提高抵抗力。在日常生活上，也要注意，要生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，還要保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞，增強(qiáng)體育鍛煉也可以提高身體的抵抗力，身體抵抗力可以從飲食和體育鍛煉兩個(gè)方面來(lái)增強(qiáng)，飲食上要飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，體育上要堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 217002次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  增強(qiáng)免疫力，在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，均衡的膳食，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要少吃高脂肪，高熱量的食物，比如多吃一些魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，蛋類，奶類等制品，腎功能較好的患者還可以多補(bǔ)充一些植物蛋白，比如黃豆，豆?jié){，豆芽，豆腐等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充維生素，纖維素及礦物質(zhì)元素，比如像西蘭花，菜花，小白菜，青菜，蘋果，梨，桃等，有部分的蔬菜和水果中還含有某些抗癌的物質(zhì)。在飲食上最好不要暴飲暴食，也不能過(guò)度饑餓，建議要少食多餐，每餐可以在七分飽左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-30 4415次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  病情分析：增強(qiáng)免疫力，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径愎?，銀耳，海帶，紫菜，這些食物都能夠提高患者的免疫力。另外，患者在日常生活當(dāng)中，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，新鮮的水果蔬菜，也都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?，盡量不挑食，不偏食。意見(jiàn)建議：建議患者在日常生活當(dāng)中，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，也能夠提高抵抗力，減少患病的幾率，而且患者晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-08-19 2202次

• 吃什么增強(qiáng)免疫力
  維生素A。維生素A直接影響著呼吸、消化等的免疫系統(tǒng)，若是缺乏就會(huì)喪失抵抗能力，增加患呼吸、消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素E。維生素E不僅具有抗氧化性還可提高機(jī)體抗感染的能力。維生素C可提高機(jī)體的殺菌能力，并且參與免疫蛋白的合成，提高機(jī)體的抵抗能力。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-01 9307次

• 吃什么增強(qiáng)免疫力最好
  ?增強(qiáng)免力最好的方法除了運(yùn)動(dòng)就是食療，有幾種可以說(shuō)一下：一，多吃五谷雜糧，在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對(duì)身體好而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老，五谷飯，雜糧包或全麥?zhǔn)称范伎梢远喑?，可以增?qiáng)新陳代謝的能力，調(diào)節(jié)聯(lián)體免疫系統(tǒng)。二，蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞的吞噬病毒細(xì)菌的能力，使機(jī)體
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 3900次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么藥
  提高免疫力一般不建議吃藥，藥有副作用對(duì)于人體有傷害，提高免疫力的方法有：一，加強(qiáng)鍛煉身體。每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周五天持續(xù)十二周后，免疫細(xì)胞數(shù)目增加，抵抗力也相對(duì)增加，運(yùn)動(dòng)只要心跳加快即可，晚餐后散步就很適合。二，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素。身體抵抗外來(lái)的侵害武器包括干擾素，及各種免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 139次