問骨折后如何康復(fù)鍛煉

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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8560次

• 中風(fēng)后如何康復(fù)？

  腦中風(fēng)后半年內(nèi)的康復(fù)治療包括營養(yǎng)治療、藥物治療和物理治療等，盡早接受康復(fù)治療，能很大程度的幫助患者恢復(fù)行走和生活自理能力。腦中風(fēng)后由于腦部神經(jīng)已經(jīng)受損，及時(shí)的營養(yǎng)治療可以最大限度恢復(fù)受損的腦神經(jīng)細(xì)胞，利于恢復(fù)語言、行動(dòng)功能的正常?？梢苑脿I養(yǎng)補(bǔ)充劑康復(fù)寶，它由含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的乳清蛋白、牛初乳粉，以及人體所必需的氨基酸-?；撬?。通過人工蛋白水解技術(shù)，制出了更利于人體細(xì)胞吸收的大分子生物活性多肽。大分子生物活性多肽被磷脂脂質(zhì)體包裹后，能更精準(zhǔn)的到達(dá)靶細(xì)胞，促進(jìn)內(nèi)源性蛋白質(zhì)的合成，發(fā)揮促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)再生作用，可以縮短語言、行為功能的恢復(fù)期。缺血性腦中風(fēng)后的藥物治療上主要是給予硝酸酯類擴(kuò)血管藥，茴拉西坦等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，硫酸氯吡格雷等抗凝藥，以及鎮(zhèn)靜祛風(fēng)，清心化痰功效的中成藥，如牛黃清心丸等。物理治療上包括中醫(yī)的針灸、推拿、以及作業(yè)治療，如手功能訓(xùn)練、語言訓(xùn)練等精細(xì)化單元訓(xùn)練。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:04
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 2065次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后無論是石膏固定的患者，還是手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的患者，在早期應(yīng)開始，局部的靜型功能練習(xí)，肌肉的收縮舒張，但是不產(chǎn)生局部關(guān)節(jié)的動(dòng)作，在骨折后四周，開始適當(dāng)?shù)墓钦坂徑P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)。在六周到三個(gè)月期間，可以在床上行，上下肢抬高，下落以及軀屈伸直，這樣一個(gè)功能練習(xí)，在練習(xí)的過程當(dāng)中，以出現(xiàn)微痛為度，避免在疼痛較明顯的情況，進(jìn)一步繼續(xù)進(jìn)行功能練習(xí)，以免導(dǎo)致骨折端影響其愈合的情況發(fā)生，如果局部，出現(xiàn)疼痛腫脹，建議即刻中止功能練習(xí)，行局部的理療熱敷，待腫脹逐步消退后，再次開始功能練習(xí)。
  語音時(shí)長 1:42”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-08-21 3229次

• 手骨折后如何康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行康復(fù)鍛煉的目的，由于骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動(dòng)，這才是骨折恢復(fù)最好的條件。由于長時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)肯定會(huì)僵硬，后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常的功能，這是鍛煉的目的。一般大約一個(gè)月左右，就應(yīng)該積極的進(jìn)行鍛煉，因?yàn)槭种割^要求的是有好的功能，靈活度比較好才可以。所以說，一般一個(gè)月左右就需要進(jìn)行鍛煉，時(shí)間太長鍛煉就比較困難，一般鍛煉的辦法可以燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，這種時(shí)候是不能怕痛的。一般要有力度，痛的出汗，效果才好。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 4398次

• 手骨折后如何康復(fù)鍛煉
  病情分析：在骨折固定牢固的前提下，早期進(jìn)行手指屈伸功能鍛煉，有助于預(yù)防肌腱粘連，消除腫脹。骨折端骨痂形成，再逐步增加手部的負(fù)荷功能鍛煉，恢復(fù)手部功能。意見建議：首先，一定要跟醫(yī)生溝通清楚，明確骨折端復(fù)位固定的可靠，如果固定不可靠，早期鍛煉有可能導(dǎo)致骨折移位，加重?fù)p傷。其次，鍛煉要循序漸進(jìn)，如果鍛煉以后出現(xiàn)局部腫脹，疼痛明顯，建議到醫(yī)院復(fù)查。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-06-13 2101次

• 骨盆骨折如何康復(fù)鍛煉
  骨盆骨折之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要積極的進(jìn)行四肢的肌肉的等長收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成，減少肌肉萎縮的程度。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 3102次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后可以通過物理康復(fù)鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練的方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。1、物理康復(fù)鍛煉：骨折通常是指骨的連續(xù)性，以及完整性受損會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進(jìn)行治療。骨折后可以進(jìn)行物理康復(fù)鍛煉，需要通過超聲導(dǎo)入、中頻理療、磁療等方式進(jìn)行緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保一段時(shí)間的，常時(shí)間不活動(dòng)，肯定會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來的正?；顒?dòng)做準(zhǔn)備，一般情況下需要等到一個(gè)半月左右，有骨痂生長了
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次