問晚上小腿酸脹很難入睡是怎么回事

2020-03-14 1557次

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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動(dòng)量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等?？紤]可能是由于睡覺時(shí)受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動(dòng)量過大。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時(shí)，會(huì)殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會(huì)有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運(yùn)動(dòng)障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18820次

• 晚上胃脹是怎么回事

  引起晚上胃脹的主要原因是消化不良，晚上迷走神經(jīng)興奮，尤其是睡覺后胃腸蠕動(dòng)變慢，容易胃脹。如果吃多了以后可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，在晚上吃的太多就會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以會(huì)引起胃脹等不適的癥狀。如果患者經(jīng)常的應(yīng)酬，胃腸得不到休息，勞累也會(huì)促使胃腸功能紊亂，而出現(xiàn)晚上胃脹的情況。另外，胃部的疾病，如胃炎、胃潰瘍等，也會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)晚上胃脹。除胃病外，膽囊炎、胰腺炎也會(huì)導(dǎo)致消化不良，容易出現(xiàn)晚上胃脹。另外，肝硬化、門靜脈高壓的患者，通常胃黏膜也會(huì)高度水腫，導(dǎo)致門脈高壓性胃病，也會(huì)出現(xiàn)晚上胃脹。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 6304次

• 晚上小腿酸脹很難入睡怎么回事
  夜晚睡眠時(shí)出現(xiàn)小腿酸脹的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中走路比較少或者是運(yùn)動(dòng)比較少，加上日常生活中需要長時(shí)間的坐立工作或者是長時(shí)間的久站工作，日常生活中不進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育鍛煉或者是由于白天的重體力勞動(dòng)等一些情況，就會(huì)造成無氧酵解增加，乳酸的增多，聚集在小腿部的肌肉內(nèi)，從而就會(huì)引起小腿酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部酸脹的情況，還不能排除由于下肢的血供或者是回流障礙，或者是與下肢的靜脈曲張等一些情況，從而引起了小腿部位酸脹的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位酸脹的情況的話，首先應(yīng)注意適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，夜晚睡眠時(shí)在腿部下盡量的墊一個(gè)枕頭，避免小腿部位長時(shí)間的處于下垂的狀態(tài)，這樣可以有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助減輕酸脹的癥狀。另外，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现⊥炔课坏臒岱蠡蛘呤前茨Φ纫恍┐胧﹣磉M(jìn)行緩解都是可以的。
  語音時(shí)長 01:39”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-06 26385次

• 晚上睡覺小腿酸脹是怎么回事
  一般來說如果晚上睡覺出現(xiàn)小腿酸脹的癥狀，這往往大多都是由于過度的勞累引起肌肉拉傷或者是受冷、受寒有一定的關(guān)系，而有些時(shí)候缺鈣也容易引起小腿酸脹的癥狀。所以建議患者一定要多注意休息，避免激烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累，可以使用中醫(yī)的按摩、推拿以及熱敷等理療的方法來進(jìn)行緩解治療來減輕酸脹的癥狀，促進(jìn)患者的血液循環(huán)加快，建議患者一定要多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還需要避免著涼，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境。
  語音時(shí)長 01:26”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-04 7424次

• 女性晚上大腿酸脹很難入睡
  女性晚上大腿酸脹很難入睡可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出等，可以通過按摩、服用藥物以及手術(shù)的方式治療。1、生理因素：如果患者最近一段時(shí)間經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是每天站立的時(shí)間比較長，容易導(dǎo)致大腿出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象，可以對局部輕輕的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解大腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-06 1357次

• 女性晚上大腿酸脹很難入睡
  女性晚上大腿酸脹，難以入睡，可能的原因有多種，主要包括過度勞累、骨質(zhì)疏松以及下肢血液循環(huán)問題。針對這些癥狀，我們應(yīng)了解背后的醫(yī)原因，并采取合理的應(yīng)對措施。首先，過度勞累是常見原因之一。長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉乳酸堆積，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 小腿酸脹是怎么回事
  哪里不舒服
  蔡恒烈 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院

  2020-03-23 1302次

• 晚上很難入睡怎么回事
  失眠的原因很多
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-02-14 1400次