黑白顛倒但是睡眠充足對(duì)身體有害嗎
2020-03-08 7093次

病情描述：

黑白顛倒但是睡眠充足對(duì)身體有害嗎

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高林主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)科

最好不要這樣

如果工作性質(zhì)是這樣的，對(duì)身體有影響嗎

如果形成了顛倒對(duì)身體規(guī)律，感覺(jué)也是一樣的吧

短期可能沒(méi)有太大影響，但長(zhǎng)期這樣肯定不太好，因?yàn)樵谝归g每個(gè)時(shí)間段體內(nèi)分泌的激素是不同的。

當(dāng)然也有個(gè)體差異

有好多人工作性質(zhì)，也沒(méi)有辦法

但如果形成了顛倒的規(guī)律，也就是說(shuō)身體適應(yīng)了這個(gè)規(guī)律，應(yīng)該也會(huì)根據(jù)這個(gè)新的規(guī)律調(diào)整激素分泌的吧

一般應(yīng)該機(jī)體會(huì)有說(shuō)調(diào)節(jié)，但不是全部這樣，晝夜的反差對(duì)人體還是有很大影響的。時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體免疫功能下降。

我主要也比較有疑問(wèn)，所以就想聽像您這樣的專業(yè)醫(yī)生怎么說(shuō)。您說(shuō)到的晝夜反差具體指什么，是不是就是說(shuō)白天會(huì)有光和噪音等等，那如果有條件把白天的睡眠環(huán)境搞得像夜晚一樣，那是不是就沒(méi)有什么影響呢？

影響應(yīng)該會(huì)小一些。