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    問(wèn)膝蓋后面的腿窩筋痛

    2020-03-15 2189次

    病情描述:

    膝蓋后面的腿窩筋痛

    提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    你好。多長(zhǎng)時(shí)間了
    好幾年
    應(yīng)該做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振,做一下評(píng)估,以后再做具體的治療方案
    那要先去檢查了
    不就如此,主要是無(wú)力
    上樓梯要按著膝蓋才有力
    平時(shí)鍛煉身體多嗎?
    有鍛煉
    那還是要做個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振,估計(jì)你的半月板有問(wèn)題
    膝關(guān)節(jié)站直有點(diǎn)力,一彎一點(diǎn)力都沒(méi)有
    感覺(jué)筋短了一點(diǎn)
    可以鍛煉股四頭肌力量
    直腿抬高練習(xí)。平臥 交替抬腿,腳背伸 抬高60度以上,讓腿部肌肉都收縮,感覺(jué)酸了再放下,抬另一條腿,交替 ,累了,就歇會(huì),好了再練,多練幾組,也要一小時(shí),循序漸進(jìn),逐漸加量。
    謝謝
    別客氣

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