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    減肥慢的原因

    2020-07-14 1644次

    病情描述:

    減肥慢的原因

    提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    你好,這個要配合運(yùn)動的
    有運(yùn)動,三四天了,每天都有跑6-8公里,可是體重沒有變化
    那沒有那么快的
    飲食上要有注意油膩甜的東西不要吃
    就有運(yùn)動 然后只吃早飯和午飯 看著這幾天體重一點(diǎn)變化都沒有就很焦慮
    這個不能操之過急的
    網(wǎng)上好多都是說做什么什么運(yùn)動 一個月瘦個20多斤
    這個一般很難的
    要健康的瘦下來
    而且如果時間快一點(diǎn)的話 感覺受罪也少受一點(diǎn) 就一個月就能減肥成功的話 肯定要比兩個月三個月好熬
    就算減下來了不堅持有可能會反彈的
    但是感覺一個月好難熬
    那也沒有辦法的
    減肥確實(shí)是比較難的,要持之以恒
    好的吧 謝謝
    所以我現(xiàn)在 剛?cè)奶?體重上沒有變化 是正常的嘛
    正常的,如果檢查后面會有變化的
    堅持
    好的好的,謝謝!
    不客氣

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