問(wèn)喝什么東西減肥

2020-03-25 1673次

為你推薦

• 嘌呤是什么東西

  嘌呤是我們?nèi)梭w內(nèi)存在的一種物質(zhì)，我們經(jīng)常所說(shuō)的嘌呤核苷酸，是人體的一種能量。在人體的一種代謝酶的代謝方面，它發(fā)揮著重要的作用。這種嘌呤核苷酸，氧化之后就會(huì)形成尿酸，尿酸在我們體內(nèi)隨著血液循環(huán)，當(dāng)它高于正常值的時(shí)候，多于人體需要的成分，我們就可以發(fā)現(xiàn)自己是得高尿酸血癥。當(dāng)高尿酸隨著尿酸，流入到關(guān)節(jié)肌肉的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)有些關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，就會(huì)形成是痛風(fēng)病。我們就很關(guān)注，我們飲食里面的一些肉類，一些水果里面嘌呤的含量的多少，來(lái)定痛風(fēng)病人飲食的禁忌。其中嘌呤，一般我們公認(rèn)為在海鮮里面，還有我們平時(shí)煲的一些骨頭湯里面，它的成分含量很高，我們痛風(fēng)病人就要少吃這些東西。

  

  01:20
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 57389次

• 嘌呤是什么東西？

  嘌呤，其實(shí)是我們身體內(nèi)所存在的有機(jī)的一種化合物。嘌呤在我們體內(nèi)往往是一種叫嘌呤核苷酸的形式，存在于我們的體內(nèi)。它在我們體內(nèi)被氧化以后，最終代謝成為尿酸，所以它是一個(gè)尿酸的前提。低嘌呤飲食，我們的嘌呤轉(zhuǎn)化成尿酸就會(huì)更低一些，所以我們要低嘌呤的飲食。含嘌呤比較高的食物，包括一些海鮮、紅肉、濃肉湯，這些都是含嘌呤比較高的食物。所以，在痛風(fēng)的病人里面，盡量減少嘌呤的攝入，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。

  

  01:15
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 49296次

• 減肥粉末是什么東西
  減肥粉末并不是正規(guī)的減肥產(chǎn)品，必須使用健康的減肥方式來(lái)進(jìn)行減肥，效果才是比較好的。一般情況下，要嚴(yán)格的控制飲食，一些熱量比較高的食物是不可以吃的，比如肥肉，油炸食品，巧克力，都是不可以碰的，雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟也不可以吃，對(duì)于減肥是十分不利的。這個(gè)時(shí)候要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)消耗，對(duì)于減肥的效果才是比較好的，這個(gè)時(shí)候要做一些游泳，慢跑，登山，騎自行車之類的運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪。但是每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間必須要大于半個(gè)小時(shí)，才可以有效的動(dòng)員體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的目的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-19 7335次

• 吃什么東西可以減肥
  飲食減肥貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持合理的限制總能量脂肪和糖類的攝入，適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入，戒煙，戒酒，養(yǎng)成一個(gè)良好的就餐習(xí)慣，以此來(lái)循序漸進(jìn)的減肥。在控制飲食的同時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，要限制總能量，能量控制要逐漸的降低，避免驟然降至最低安全水平以下?？刂瓶偰芰康臄z入應(yīng)該多選擇低能量的食物，低能量的食物有谷類，最好選擇粗糧豆類，包括黃豆及其豆制品，豌豆、綠豆等，各種蔬菜尤其是一些深色的蔬菜，水果，尤其是富含維生素c的，如柑橘、菠蘿、大棗、獼猴桃等菌棗類，攝入類高能量的食物，包括肉畜肉類、動(dòng)物油、多數(shù)的零食，比如瓜子兒、松子、杏仁、花生、核桃以及甜食，包括一些糕點(diǎn)，糖果、巧克力、冰淇淋等。減肥期間應(yīng)避免攝入一些高能量的食物，一般成人每天攝入熱能應(yīng)控制在一千卡路里左右，最低不應(yīng)該低于八百卡路里，否則也會(huì)對(duì)機(jī)體造成損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 19359次

• 減肥什么東西不能吃
  減肥期間一般高糖食物、高脂食物、高鹽食物不能吃，如奶茶、漢堡、泡面等，以免影響減肥的效果。1、高糖食物：減肥期間需要保證胰島素水平的穩(wěn)定，同時(shí)過(guò)多糖分?jǐn)z入可能會(huì)引起無(wú)法吸收，堆積在體內(nèi)形成脂肪，因此奶茶、蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋、湯圓、粽
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 少吃什么東西減肥最快
  一般少吃什么東西減肥都不最快，因?yàn)闇p肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可著急，同時(shí)需要控制飲食和搭配運(yùn)動(dòng)，才可以有效的減肥。減肥期間患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者不要有著急的心態(tài)，所以少吃什么東西減肥都不最快。在減肥期間患者需要控制飲食，不要吃高脂肪、高熱量的食物，比如炸雞、炸油條等，避免脂肪和熱量的攝入，在早餐和午餐可以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-19 354次

• 吃什么東西可以減肥
  減肥可以盡量吃一些低熱量，低脂肪，低膽固醇的食物。在減肥過(guò)程中吃牛奶，蘋果，西紅柿，黃瓜，香蕉都會(huì)有減肥的作用的。除了通過(guò)飲食的方式減肥還要有堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。燃燒脂肪才能夠有減肥的效果的。單純的靠飲食去減肥是比較容易出現(xiàn)反彈的。平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉一個(gè)小時(shí)至一個(gè)半小時(shí)左右能夠有助于減肥，這樣的減肥方式也是比較健康的
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-28 2700次

• 腦萎縮不能喝什么東西
  腦萎縮盡量不喝酒，少喝飲料，多喝水
  李勝利 副主任醫(yī)師南通市第一人民醫(yī)院

  2020-02-19 1100次