問體質(zhì)很瘦怎樣長胖

2020-02-24 1148次

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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7482次

• 體質(zhì)弱容易感冒怎樣調(diào)理

  體質(zhì)虛弱容易感冒，可以通過體育運動來增強體質(zhì)，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調(diào)理來使我們的體質(zhì)增強，免疫力提高，從而達(dá)到抵御細(xì)菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質(zhì)弱容易感冒的患者，建議平時進(jìn)行一些適量的體育運動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強體質(zhì)，提高免疫力，能夠起到提高機體抵御病毒、細(xì)菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強個人防護(hù)，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，提高機體對感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 28046次

• 疤痕體質(zhì)怎樣改善
  一般情況下，有疤痕體質(zhì)的人群，身體在任何部位受到創(chuàng)傷以后都可以出現(xiàn)疤痕疙瘩的增生，比如說傷口愈合以后，表面疤痕可以呈持續(xù)性的增大，不但影響美觀，而且會出現(xiàn)局部的疼痛等，有的時候還會影響到功能和運動。出現(xiàn)了疤痕體質(zhì)，患者日常生活當(dāng)中一定要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，另外也不要吃海鮮，不要喝酒，因為中醫(yī)認(rèn)為疤痕體質(zhì)往往是由于肺胃濕熱，飲食不節(jié)，外感毒邪所導(dǎo)致，所以日常生活當(dāng)中如果是進(jìn)行清淡飲食，有可能使疤痕體質(zhì)得到改善。另外還需要注意，要注意清潔衛(wèi)生，不要使用刺激性的香皂或者是沐浴露，避免接觸鉛、汞等重金屬以及放射性的物質(zhì)。如果是出現(xiàn)了傷口，一定要進(jìn)行徹底的清洗、消毒、縫合或者是包扎。
  語音時長 01:41”
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-29 12513次

• 肝炎患者怎樣調(diào)理體質(zhì)
  肝炎病人要調(diào)理體質(zhì)，一般來說要做幾方面的工作。1，合理營養(yǎng)，要合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，要避免出現(xiàn)肥胖，也需要注意，避免出現(xiàn)營養(yǎng)狀況不良。2，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吸煙，避免喝酒，避免熬夜，避免過度的勞累。3，如果身體狀況允許要選擇合適的運動，適當(dāng)?shù)倪\動有利于提高身體的抵抗力。4，存在肝炎，首先要注意判斷是急性肝炎還是慢性肝炎，要根據(jù)個人病情選擇合適的治療手段，如果是慢性肝炎還需要注意定期復(fù)查，評估病情變化。
  語音時長 01:18”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-11 1731次

• 孩子很瘦但是體質(zhì)很好為什么
  孩子很瘦但是體質(zhì)很好考慮是遺傳因素、熱量攝入少、運動量過大等原因引起的，也可能與患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥以及糖尿病等疾病有關(guān)。1、遺傳因素：身體過于消瘦與遺傳因素有很大關(guān)系，如果父母雙方或其中一方存在身體很瘦的情況，就會通過基因遺傳給下一代，導(dǎo)致孩子身體瘦，但是通常不會影響孩子的體質(zhì)。這種情況屬于正常，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-11 0次

• 怎樣才能長胖
  想要長胖需要從飲食、心態(tài)、運動，以及調(diào)理身體狀況等多方面進(jìn)行改善，比如糾正貧血、改善甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病。1、飲食：如果體型偏瘦與飲食有關(guān)，比如食量較少、攝入的營養(yǎng)不夠等，可以從飲食方面著手，比如增加飲食量以及營養(yǎng)，平時可以適當(dāng)?shù)脑黾用罪?、面條、雞蛋、瘦肉等碳水化合物以及高蛋白食物的攝入量。2、心
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 瘦怎樣可以長胖
  之前有過類似的癥狀嗎？
  苗彥國 主治醫(yī)師聊城市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-30 901次

• 怎樣才能長胖
  你好想要長胖的話，建議平時多吃一些高脂肪。高熱量的食物。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-11-10 1800次