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• 祛濕的食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很多人的一個(gè)普遍現(xiàn)象，尤其是在夏天，很多人都會(huì)出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調(diào)、吃冰鎮(zhèn)水果、飲料，損傷脾胃導(dǎo)致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對(duì)于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實(shí)紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調(diào)理的作用，加強(qiáng)了除濕效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數(shù)稍微增多，一般是正?，F(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3238次

• 健脾祛濕的好方法有哪些

  中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕。若脾氣虛弱，水濕內(nèi)停，易引發(fā)腹脹腹瀉、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。健脾祛濕需兼顧“健脾”與“祛濕”雙重目標(biāo)，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合調(diào)理，恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能。日常飲食中，可多選用健脾祛濕的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲湯，利水滲濕而不傷正氣；山藥、蓮子、芡實(shí)則能健脾固腎，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力。同時(shí)需避免生冷油膩、甜食及過量飲酒，以防加重濕邪停滯。運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)水濕代謝的重要方式。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，通過舒緩的動(dòng)作與呼吸配合，能激發(fā)陽氣、促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助排出體內(nèi)濕氣。每日?qǐng)?jiān)持30分鐘，效果更佳。藥物調(diào)理方面，經(jīng)典方劑各有側(cè)重。同仁堂參苓白術(shù)組合以人參、白術(shù)、茯苓為核心，健脾、益氣，適用于脾虛濕盛型大便溏稀、體倦乏力。此藥有丸劑和顆粒劑，是祛濕的經(jīng)典中成藥，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。若患者濕邪化熱，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩，可配伍眾生清熱祛濕顆粒，與參苓白術(shù)丸協(xié)同，既健脾祛濕，又清解濕熱，避免溫補(bǔ)助熱。對(duì)于脾虛濕盛兼肝郁氣滯者，可搭配上龍逍遙丸，與參苓白術(shù)丸聯(lián)用，可緩解胸脅脹滿、善太息、食欲不振等癥狀，實(shí)現(xiàn)肝脾同調(diào)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 3671次

• 健脾祛濕粥
  一般在春夏之際，特別是南方人容易濕氣很重，濕氣很重的原因有很多，比如貪食甜食、飲食不節(jié)，還有可能是久居濕地，長期貪涼引起的脾陽受損、脾胃運(yùn)化功能失常，濕氣留置在身體里。健脾祛濕粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般來說會(huì)選擇薏苡仁、山藥、百合加入粥里面，然后熬制一到兩個(gè)小時(shí)，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛濕的作用。如果濕氣很重，吃這個(gè)要堅(jiān)持一到兩個(gè)月，可以很好的起到祛濕氣的作用。
  語音時(shí)長 1:28”
  劉梅芬 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 82069次

• 健脾補(bǔ)腎祛濕的中草藥
  健脾補(bǔ)腎祛濕的中草藥，治療水濕癥需健脾益氣，行氣化濕。方藥為參苓白術(shù)散加減，成分有蓮子、薏仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人參、甘草，白術(shù)，山藥。中成藥有參苓白術(shù)丸，水濕癥，癥候?yàn)轭伱婊蛑w浮腫，口淡乏味、胸脾腹脹、小便不利，舌苔白或白膩，脈細(xì)。
  語音時(shí)長 1:01”
  陳淑敏 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-15 61853次

• 健脾可以祛濕嗎
  病情分析：健脾一般是能夠幫助去濕的，脾主運(yùn)化，健脾有助于運(yùn)化濕氣，可以吃一些山藥等健脾的食物，山藥除了能健脾之外，還有益腎的作用，因?yàn)槠⑻摰幕颊咭渤３？赡馨橛心I虛的癥狀。意見建議：如果脾虛腎虛，同時(shí)體內(nèi)濕氣又重，可以服用一些中成藥來調(diào)理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，能溫腎健脾，同時(shí)起到除濕的作用。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2020-07-22 10014次

• 健脾補(bǔ)腎祛濕的中草藥
  病情分析：健脾補(bǔ)腎祛濕的中草藥有很多，如黃芪，黨參，茯苓，白術(shù)等，以上中草藥均有健脾補(bǔ)腎祛濕的作用。但是單味應(yīng)用中草藥治療效果有限。如果患者感到腰膝酸軟，乏力，下肢浮腫，腹脹等脾腎兩虛的癥狀，想要進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見建議：溫腎蘇拉甫片是一種中成藥制劑，對(duì)脾腎兩虛患者有較好的治療作用，其配方合理，副作用較小，可以放心應(yīng)用。在應(yīng)用期間飲食注意不要吃難以消化的食品。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-25 3505次

• 祛濕健脾的食物
  在中醫(yī)理論中，濕氣過重會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致消化不良、體倦乏力等癥狀。為了維護(hù)健康，人們可以選擇一些具有祛濕健脾功效的食物和藥物來調(diào)理身體。具有祛濕健脾功效的食物多種多樣，常見的有山藥、紅小豆、薏米、冬瓜等。山藥味甘性平，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 祛濕健脾的食物有哪些
  躁狂癥是一種精神障礙，表現(xiàn)為情緒高漲、活動(dòng)增多、思維奔逸等癥狀。中醫(yī)治療躁狂癥具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，通過綜合調(diào)理，能夠在一定程度上緩解和控制癥狀，甚至達(dá)到臨床治愈的效果。一、中醫(yī)對(duì)躁狂癥的認(rèn)識(shí)中醫(yī)認(rèn)為躁狂癥與心火亢盛、煩躁不安有關(guān)，治療時(shí)注重平衡陰
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次