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    女人喝什么酸奶對身體好

    女人喝任何酸奶對身體都有好處,能夠補充營養(yǎng),還可以促進腸胃蠕動。

    酸奶是由牛奶為原料,經過殺菌后添加有益菌,然后發(fā)酵后制作的一種牛奶制品,酸奶的種類有酸乳、發(fā)酵乳、風味酸乳等,含有豐富的蛋白質、乳酸菌、鈣元素以及碳水化合物等營養(yǎng)物質,女人喝任何一種種類的酸奶都能夠補充身體所需要的營養(yǎng),提高身體的免疫力以及抵抗力,并且酸奶內的乳酸菌含量較高,適當?shù)暮纫恍┧崮踢€能夠促進腸胃蠕動的速度,幫助腸胃內的食物快速消化,并且可以有效的預防消化不良以及便秘。

    雖然酸奶對身體的好處較多,但也要適量喝,不可以一次性喝的太多,以免對腸胃造成負擔,引起腸胃不適,如果在喝了太多酸奶后出現(xiàn)了不適的癥狀,可以適當?shù)膶Ω共宽槙r針按摩,也可以在醫(yī)生的指導下服用多潘立酮片治療。

    平時需要保證營養(yǎng)充足,合理安排飲食,不要過度挑食或者偏食。

    以上內容僅供參考

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