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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負(fù)重的運動，也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

  01:16
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 39901次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當(dāng)跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。

  

  01:20
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 35379次

• 怎么判斷靜脈曲張
  可以通過以下方法判斷靜脈曲張，如果發(fā)現(xiàn)了下肢蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，而且患者站立的時候突起比較明顯，患者抬高肢體以后突起可以減輕，可以診斷為下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，是由于下肢靜脈瓣膜功能不全、下肢靜脈管壁薄弱等因素所引起，表現(xiàn)為上述臨床癥狀。如果疾病進(jìn)一步發(fā)展有可能出現(xiàn)下肢皮膚色素沉著，甚至發(fā)生下肢皮膚潰瘍。確診為這種疾病以后一定要及時治療，如果患者病情比較輕，可以穿彈力襪治療，如果病情相對嚴(yán)重，建議行手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-03 4057次

• 小腿靜脈曲張怎么保養(yǎng)
  一旦患者出現(xiàn)小腿靜脈曲張，患者要做到以下幾個方面，才能夠得到良好的保養(yǎng)：一，患者要避免久站久坐，休息的時候要抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，這樣能夠減輕患者的臨床癥狀。二，建議小腿靜脈曲張的患者穿醫(yī)用靜脈彈力襪，這樣能夠形成遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。三，小腿靜脈曲張的患者，飲食方面要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要多飲水，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如說快走、慢跑、游泳，這樣才能增強患者的體質(zhì)，從而有利于患者的身體健康。
  語音時長 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺市第三醫(yī)院

  2020-08-19 2513次

• 靜脈曲張怎么判斷
  病情分析：靜脈曲張多發(fā)生于雙下肢，判斷靜脈曲張，可以通過癥狀以及一些輔助檢查，有的患者早期可出現(xiàn)雙腿酸脹的不適感，就時會出現(xiàn)靜脈曲張的并發(fā)癥比如潰瘍、出血等。意見建議：平時應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽等原發(fā)病灶，避免增加腹壓，養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣特別是騎自行車、慢走等，促進(jìn)靜脈血液回流。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-22 602次

• 小腿靜脈曲張怎么按摩
  病情分析：一般按摩多從腳踝開始，雙手將足踝環(huán)繞包住，自下而上輕輕按壓足踝，然后逐漸過度到小腿、大腿。主要是模仿腓腸肌肌肉泵的作用，來促進(jìn)靜脈血液回流，緩解曲張引起的不適感，延緩疾病發(fā)展。意見建議：建議靜脈曲張患者最好自行按摩，避免去足療店或者他人暴力按摩，以免加重病情。此外按摩只是可以緩解靜脈曲張帶來的不適感，是不能治療疾病的，因此還是早期接受正規(guī)治療的好。平時避免久坐、久站，最好穿上彈力襪。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-18 1102次

• 怎么判斷靜脈曲張
  可以通過以下方法判斷靜脈曲張，如果發(fā)現(xiàn)了下肢蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，而且患者站立的時候突起比較明顯，患者抬高肢體以后突起可以減輕，可以診斷為下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，是由于下肢靜脈瓣膜功能不全、下肢靜脈管壁薄弱等因素所引起，表現(xiàn)為上述臨床癥狀。如果疾病進(jìn)一步發(fā)展有可能出現(xiàn)下肢皮膚色素沉著，
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 350次

• 怎么判斷靜脈曲張
  靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要表現(xiàn)為靜脈迂曲、擴張。判斷靜脈曲張，需綜合癥狀觀察、外觀檢查及專業(yè)醫(yī)療診斷。患者常出現(xiàn)腿部疼痛、腫脹、沉重感及瘙癢，皮膚表面可見藍(lán)色或紫色扭曲靜脈。超聲檢查是確診關(guān)鍵，而藥物治療如靜脈活性藥物、β受體阻滯劑
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-20 0次