最有營(yíng)養(yǎng)這種說(shuō)法并不科學(xué)，豬骨一般可以與玉米、海帶、香菇等一起煲湯比較有營(yíng)養(yǎng)。
1、玉米：豬骨中含有較多的蛋白質(zhì)，而玉米中含有的膳食纖維和維生素比較豐富，二者同時(shí)搭配食用，可以起到促進(jìn)消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
2、海帶：含有較多的碘、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，而豬骨中含有的維生素A、維生素E、脂肪等成分較多，同時(shí)食用可以給身體補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、香菇：含有較多的維生素、香菇多糖、碳水化合物等，與豬骨一起煲湯，味道鮮美，既可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可以起到促進(jìn)食欲的效果。
除此之外，還可以與花生、紅棗、土豆等一起煲湯，都能夠達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。在喝湯時(shí)應(yīng)當(dāng)注意適量，不可以一次性喝的過(guò)多，以免加重身體負(fù)擔(dān)。如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)使身體出現(xiàn)了不適的癥狀，還應(yīng)當(dāng)積極的配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。
