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    燉蛋孕婦一般可以吃,雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),孕婦經(jīng)常食用能夠促進胎兒的生長發(fā)育,還可以預(yù)防孕期水腫癥狀,并增強機體抵抗力,另外雞蛋在經(jīng)過燉制后,比較容易消化。

    懷孕期間可以多吃一些蛋類以及瘦肉類食物,保證營養(yǎng)足夠。另外還應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜,有助于預(yù)防便秘。懷孕期間不能劇烈運動,并盡量避免熬夜以及過度勞累。

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