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    經(jīng)期能吃黃瓜嗎

    經(jīng)期臨床上是指生理期,生理期一般情況下可以吃黃瓜。

    生理期是指發(fā)育成熟的女性每個月都有一次月經(jīng),生理期會伴隨著人體生殖激素、卵巢形態(tài)、分泌和子宮內(nèi)膜周期性的改變,生理期就是指女性月經(jīng)來潮的時期,一般情況下在3~7天左右,只是由于每個女性的體質(zhì)及營養(yǎng)因素不同,所以生理期持續(xù)的時間也會有所差異,生理期一般情況下可以吃黃瓜,黃瓜不屬于刺激性食物,不會對生理期造成影響。

    黃瓜是比較常見的一種蔬菜,黃瓜的含水量比較高,其中還有豐富的蛋白質(zhì)、鈣磷、鉀、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),黃瓜的含水量可以為機體及時補充水分,并且礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)都比較利于人體吸收,使用后可以為機體提供能量,所以生理期一般情況下可以吃黃瓜。

    女性在生理期期間,要隨季節(jié)變化增減衣物,注意保暖,還要注意個人衛(wèi)生,要勤換洗內(nèi)褲。

    以上內(nèi)容僅供參考

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