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• 脫發(fā)吃什么食物調(diào)理身體

  出現(xiàn)脫發(fā)的人可以吃一些具有補(bǔ)益腎精、益氣養(yǎng)血的食物來改善，比如黑豆、大棗等。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的正常生長和腎精、氣血有關(guān)，腎精、氣血充足則頭發(fā)光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發(fā)干枯無光、容易脫落，所以患者平時除了多吃一些補(bǔ)益腎精、益氣養(yǎng)血的食物外，也要注意保持健康的飲食習(xí)慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發(fā)是很多人都會出現(xiàn)的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進(jìn)行治療，以免脫發(fā)嚴(yán)重產(chǎn)生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發(fā)可以選擇益氣養(yǎng)血的藥物，比如中成藥生爾發(fā)糖漿，其具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)。除了食物和藥物的干預(yù)外，患者平時還要注意避免過度勞累，學(xué)會疏解壓力，保持積極樂觀的生活態(tài)度，對于改善脫發(fā)問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 29102次

• 皮肌炎吃什么對身體好

  那么其實(shí)飲食這個方面，我們主要就是把握一個原則。就是沒有特別好的東西，也沒有說什么東西吃了以后就一定很好，那么我們主要要講究一個原則。就是飲食要均衡，然后要易于消化，不要加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)一些其他的問題。然后再一個就是我們?nèi)澦匾钆?，蛋白質(zhì)、肉、蛋、奶，這個維生素還有纖維素都要有。再就是我們的飲食要規(guī)律，不要偏廢，不要吃辛辣刺激的食物，做到健康飲食就可以了。

  

  01:22
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-26 8332次

• 身體虛胖怎么減肥
  身體虛胖主要是因?yàn)槠⑽腹δ苁д{(diào)，而引起的脾失健運(yùn)，出現(xiàn)體內(nèi)的水濕，痰飲或者是水谷精微出現(xiàn)停滯或者是代謝異常。這時候我們主要減肥的途徑是通過調(diào)理我們的脾胃從而達(dá)到減肥的目的。脾胃功能出現(xiàn)失調(diào)主要會出現(xiàn)脾氣以及胃氣的虛弱。在補(bǔ)益脾氣方面，我們可以用補(bǔ)中益氣湯或者四君子湯進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和治療。同時我們可以運(yùn)用針灸進(jìn)行輔助性的治療或者加上相應(yīng)的艾灸。通過針灸，艾灸和中藥調(diào)理，這樣才能達(dá)到很好的減肥的目的。
  語音時長 01:30”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-03 5040次

• 身體浮腫吃什么好
  人的身體需要足夠的營養(yǎng)來使之變得健康，主要的七大營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維，那么營養(yǎng)不良身體浮腫吃什么，身體浮腫應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚，肉蛋，豆，奶等，蛋白質(zhì)的攝入量宜適量為宜，還要限制食鹽的攝入量，包括鈉食物及飲料，如香腸、臘肉、罐頭食品等。待水腫消失，及時的恢復(fù)鹽的攝入量，以免食欲減退而不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，平常可以多吃一些以下食物來消腫，可以多吃薏米，薏米分生和熟，生熟各半相互制衡之后又能速效以達(dá)到健脾利濕的效果。薏米可以促進(jìn)血液的新陳代謝，有利消水腫的作用，還可以排除體內(nèi)多余的水分，紅小豆富含維他命，b1，b2，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)還有較多的，營養(yǎng)物質(zhì)可刺激腸道，有利于利尿的作用，對水腫有很大的好處。
  語音時長 1:35”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 10915次

• 女人調(diào)理身體吃什么好
  女性調(diào)理身體注意飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。平時多吃山藥，核桃，大棗等，并注意飲食作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢，保持外陰清潔。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-17 2802次

• 虛胖怎么調(diào)理會瘦
  如果是虛胖的話很有可能是由于腸胃消化不良或者是體虛腎虛所導(dǎo)致的，可以采取藥物的治療辦法進(jìn)行控制。平時的時候也要多加注意可以經(jīng)常性的鍛煉身體，每天可以鍛煉30分鐘到一個小時左右，可以起到很好的治療的作用，飲食上可以多吃一些瘦肉，富含高蛋白的食物。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-19 2904次

• 身體虛胖怎么調(diào)理能瘦
  虛胖不是“胖得虛”，而是脾虛運(yùn)化差，濕氣堆積成“軟肉”，像身體里裝了臺卡殼的“除濕機(jī)”??。調(diào)理核心：健脾祛濕+提升代謝，搭配藥物輔助，從根源改善虛胖體質(zhì)！??【3步調(diào)理法】??1??飲食：先“清濕”再“補(bǔ)脾”???戒掉生冷（冰飲、刺身）、甜膩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-11 0次

• 虛胖吃什么藥調(diào)理可以瘦
  虛胖多因脾腎兩虛、痰濕內(nèi)蘊(yùn)所致，需通過藥物調(diào)理改善代謝功能以實(shí)現(xiàn)健康減重。靈精膠囊、參苓白術(shù)顆粒與右歸丸是臨床常用的調(diào)理組合，三者協(xié)同作用，從根源上解決虛胖問題。虛胖本質(zhì)是脾腎虧虛導(dǎo)致的水液代謝失常。脾虛則運(yùn)化失職，水濕停滯；腎虛則氣化無力
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-24 0次