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• 褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎

  褪黑素是可以長(zhǎng)期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補(bǔ)充主要是能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時(shí)間以及縮短睡前的覺醒時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂，甚至不孕，還可能會(huì)導(dǎo)致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會(huì)出現(xiàn)的，一般按量服用褪黑素不太會(huì)出現(xiàn)副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因?yàn)槌繉?dǎo)致的副作用就可以了。

  

  01:03
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 72010次

• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補(bǔ)充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。褪黑素的確對(duì)改善睡眠、免疫調(diào)節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當(dāng)適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

  

  01:05
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 28177次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是內(nèi)分泌的一種，參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好，就額外補(bǔ)充褪黑素，這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪黑素的分泌減少，當(dāng)停服褪黑素時(shí)，用進(jìn)廢退的作用就出來(lái)了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復(fù)不回來(lái)，或只能恢復(fù)一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強(qiáng)睡得著，長(zhǎng)期使用后不用就可能睡不著了，當(dāng)然，其依賴程度沒有濫用安眠藥那么嚴(yán)重，因此褪黑素不宜長(zhǎng)期使用。另外，失眠的原因很多，甚至和心理精神因素也有非常密切的聯(lián)系，建議必要時(shí)還是應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 16502次

• 失眠吃褪黑素管用嗎
  在生活中有許多失眠患者喜歡吃褪黑素來(lái)治療失眠，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的，也是不推薦的。因?yàn)橥屎谒乇旧硎侨梭w松果體自動(dòng)分泌的激素，在一般情況下這種激素的分泌是正常的，不需要額外的補(bǔ)充。但是，由于額外的補(bǔ)充了褪黑素，身體自動(dòng)分泌的褪黑素就會(huì)受到抑制、會(huì)減少，這樣反而會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。所以說一般的患者特別是年輕的患者，不建議吃褪黑素來(lái)治療失眠癥狀，除非說，更年期的婦女由于自身褪黑素的生成減少，像這種情況，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一點(diǎn)褪黑素來(lái)治療失眠是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-21 36573次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  褪黑素治療失眠，但要根據(jù)不同人群來(lái)服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長(zhǎng)分泌會(huì)減少。在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補(bǔ)充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因?yàn)橥屎谒刂委熓咭灿懈弊饔谩?/div>

  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 5805次

• 失眠吃褪黑素管用嗎
  失眠的患者可以使用褪黑素，因?yàn)橛幸徊糠质呋颊撸怯捎谕屎谒氐姆置诹拷档退鸬?，比如癡呆的患者體內(nèi)的褪黑素分泌量就明顯降低著，夜節(jié)律異常，因此褪黑素是治療失眠的，最重要的一類藥物，市場(chǎng)上常見的保健品類的藥物，比如腦白金的，最主要的成分就是褪黑素。
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 5505次

• 褪黑素治失眠有效嗎
  褪黑素治失眠通常有效，但是需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑應(yīng)用。褪黑素是松果體以色氨酸為原料合成并分泌的一種激素，具有一定調(diào)節(jié)睡眠以及舒緩情緒的功效，當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的情況時(shí)，可以應(yīng)用褪黑素來(lái)進(jìn)行治療，可以減少起夜的次數(shù)，幫助患者更容易入睡，所以對(duì)于睡眠障礙具有一定的輔助治療作用。但是建議選擇在睡覺前應(yīng)用，因?yàn)楣饩€暗
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 經(jīng)期可以吃褪黑素嗎
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，通常是可以吃褪黑素，這是因?yàn)樵陆?jīng)期吃褪黑素不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，也不會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以如果女性需要在月經(jīng)期間吃褪黑素，那么可以正常服用，而且吃褪黑素也不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。只是女性在月經(jīng)來(lái)潮以后，需要月經(jīng)血正常從宮腔內(nèi)排出，因此建議最好不要吃具有活血化
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 2235次