許多人都曾經(jīng)歷過飯后腹脹、消化不良的困擾，其實(shí)適當(dāng)選擇助消化食物，不僅能幫助消化，在一定程度上還能改善胃腸功能。
1、菠蘿，含有豐富的菠蘿蛋白酶，能幫助分解蛋白質(zhì)，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、木瓜，其中的木瓜蛋白酶同樣有助于蛋白質(zhì)的消化吸收，特別適合經(jīng)常食用肉類的人群。
3、香蕉，含有豐富的果膠和膳食纖維，能溫和調(diào)節(jié)腸道功能。
4、蘋果，富含的果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其中的有機(jī)酸還能刺激消化液分泌。
5、獼猴桃，含有獨(dú)特的獼猴桃酵素，能促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，同時(shí)其豐富的維生素C含量也有助于維持腸道菌群平衡。
除了這些助消化水果外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充消化酶制劑，如消化酶片，該藥物含有復(fù)合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能針對(duì)性地幫助分解食物中的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化，改善消化吸收功能，特別適合慢性胃炎、消化功能減退等人群。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
