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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 164821次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些？

  補(bǔ)腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補(bǔ)腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補(bǔ)腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)?，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯(cuò)的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2948次

• 助消化的食物有哪些
  大白菜含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。酸奶可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，有輕瀉的作用，可以防止老年人的便秘。卷心菜還可以促進(jìn)腸道有益菌的生長，同時(shí)還含有豐富的纖維有利排便。香蕉有助于恢復(fù)腸道的功能，其中富含的纖維素是有助于消化作用的，所以每天吃一根香蕉是能夠起到防止便秘作用?；蛘呤窃诿刻斓那宄亢纫槐涿鬯?。是能夠起到潤腸通便作用。
  語音時(shí)長 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 20114次

• 幫助消化的食物
  各種聚會蜂擁而至大魚大肉少不了，這時(shí)候很容易引起消化不良，給胃腸造成負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^一些膳食來緩解，這些消化不良的癥狀。有一些促消化的食物推薦給大家，比如蘋果，蘋果中除了含有豐富的維生素，還含有的纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動，加速排便。獼猴桃能夠清除體內(nèi)的垃圾，含有比較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)的分解酵素，能夠快速清除體內(nèi)堆積的有害的一些代謝產(chǎn)物。西紅柿含有豐富有機(jī)酸和蘋果酸，檸檬酸，甲酸，還含有番茄素，助于消化。山楂含有多種的有機(jī)酸含有解酯酶，入胃之后能夠增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食的消化，利于膽固醇的轉(zhuǎn)化有一定的降脂作用。檸檬含有的維生素c非常高，具有促進(jìn)胃腸蠕動的功能。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可以刺激消化液分泌，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也容易被吸收。杏仁或者在溫牛奶中加一點(diǎn)兒杏仁油飲用，能夠緩解消化不良，而且含有豐富的膳食纖維。另外胡蘿卜汁含有大量的生物水分，維生素和膳食纖維，這些食物都有助于幫助人體消化。
  語音時(shí)長 02:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-11 49563次

• 助消化的食物有哪些
  病情分析：當(dāng)患者出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，可以通過食物進(jìn)行調(diào)理。日常生活中能夠幫助消化的食物有很多，如山楂可以有效幫助促進(jìn)人體胃酸分泌，從而起到消食的功效。酸奶含有豐富的乳酸，也能夠促進(jìn)消化幫助我們排泄。除此之外，香蕉、西紅柿等食物也能夠起到幫助消化的作用。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，除了通過食物進(jìn)行調(diào)理以外，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免暴飲暴食。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-07 3405次

• 小兒助消化的藥有哪些
  促進(jìn)胃腸道消化功能代表藥：胃蛋白酶、胰酶、多酶片、麥飛鳴(乳酶生)等。這類藥物常用于吃了過多肉類食物導(dǎo)致的消化不良或病后恢復(fù)期消化功能減退時(shí)，要在飯前或吃飯時(shí)服用。但我認(rèn)為，這類藥屬于不疼不癢的藥物，不要?jiǎng)硬粍泳徒o孩子吃。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-05 4805次

• 助消化的食物有哪些
  一般情況下，助消化的食物有山楂、火龍果、芹菜、西蘭花、燕麥等。如果出現(xiàn)消化不良的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、山楂：山楂中富含多種有機(jī)酸，比如山楂酸、檸檬酸等，這些有機(jī)酸能夠促進(jìn)胃液分泌，從而幫助消化。2、火龍果：火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于消化。3、芹菜：芹菜中的不可溶性纖維能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 助消化的食物有哪些
  在日常生活中，很多人常常會遇到消化不良的問題，如腹脹、食欲不振等。這時(shí)，選擇一些助消化的食物就顯得尤為重要。那么，究竟有哪些食物具有助消化的功效呢？讓我們一起來探索一下。1、山楂：山楂中含有豐富的有機(jī)酸，如山楂酸、蘋果酸等，可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化酶的活性，從而幫助消化食物。2、酸奶：酸奶中含有大
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次