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• 高血脂食療方法

  高血脂是一個(gè)生活方式病和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物等等，這些吃得過多就會(huì)導(dǎo)致高血脂。再有就是運(yùn)動(dòng)量非常的少會(huì)過度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當(dāng)中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對(duì)血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等?；蛘叱砸恍┖?、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6778次

• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常見的疾病，也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖，屬于血液中的葡萄糖升高，長期高血糖，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損傷，導(dǎo)致動(dòng)脈斑塊的形成，動(dòng)脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和膽固醇，膽固醇當(dāng)中壞的膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇，同樣也是動(dòng)脈粥樣硬化，斑塊形成的一個(gè)主要的原因。那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成會(huì)造成心腦血管的堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗和腦梗。所以說高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導(dǎo)致心腦血管疾病。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6802次

• 高血脂高血糖的食療方法
  對(duì)于高血脂、高血糖是日常生活中最常見的疾病，食療方法主要有以下幾種：一、選擇的主食以粗糧、雜糧為主，比如燕麥、麥片、玉米面等等，這些食物富含無機(jī)鹽和膳食纖維，有降低血糖和降脂的功效。二、薺菜蘿卜湯，用薺菜和蘿卜煮湯，既有解油膩、降血脂的功效，還能降低血糖，預(yù)防心腦血管疾病、痛風(fēng)、癌癥等危害人體健康的疾病。三、蒜泡菜魚，用蒜和魚做成蒜泡菜魚，含有豐富的硫化物以及維生素c以及微量元素，能降血脂，化解油脂，還能解油膩，降血糖，非常適合高血壓、高血脂的治療。四、紅薯魚餅，用紅薯和魚制成餅，有降血脂，通大便的功效，紅薯中含有豐富的b族維生素和纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排去多余的膽固醇，而魚肉又含有較多的蛋白，味道鮮美，而且還能降脂、降糖。
  語音時(shí)長 01:55”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-06 4682次

• 高血脂高血糖
  其實(shí)在臨床工作當(dāng)中，高血脂和高血糖同時(shí)存在的人群，并不在少數(shù)，高血糖也會(huì)在一定程度上影響到血脂，尤其是血糖非常高的這部分人群，我們可以觀察到在血糖控制比較差的這部分患者當(dāng)中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相關(guān)性的，也就說有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能會(huì)隨著血糖的下降會(huì)有所改善。另外高血糖的患者合并有膽固醇升高的這部分人群也是比較多的，這也就解釋了為什么糖尿病的患者，也就是高血糖人群會(huì)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的概率高一些，其中一個(gè)方面就和同時(shí)伴有的高血脂，這種狀態(tài)是有關(guān)系的，高血脂高血糖同時(shí)存在的因素還和患者平常的一些飲食的方式有關(guān)系，很多患者平常不注意控制飲食，經(jīng)常進(jìn)食一些高糖分或者是高脂肪的這些食物，這樣的話，也會(huì)加重了體內(nèi)糖代謝和脂代謝的這種紊亂。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 11617次

• 高血脂高血糖怎么調(diào)理
  病情分析：高血脂和高血糖的患者首先需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，如芹菜，大白菜，油菜，冬瓜，黃瓜等。但是含淀粉比較高的蔬菜，比如說土豆、藕等，應(yīng)該適量的進(jìn)食，不能過多，以免導(dǎo)致血糖水平升高。另外，患者也應(yīng)該增加一些粗糧作為主食，如玉米和蕎麥等?；颊咭矐?yīng)該戒煙限酒，參加運(yùn)動(dòng)，控制體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)平和的心態(tài)。意見建議：高血脂，高血糖會(huì)加速血管老化，容易誘發(fā)心血管疾病和腦血管疾病，患者平素應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)健康的生活方式。另外就是應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，控制好血糖和血脂水平，來預(yù)防心腦血管疾病。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-15 1102次

• 高血脂高血糖吃什么
  病情分析：患有了高血脂，高血糖這兩類疾病之后，建議飲食方面要低鹽、低脂、低油、糖尿病飲食，例如可以適量的多食用油菜，白菜，西蘭花這些蔬菜類的食物。意見建議：患有了高脂血癥之后，以及患有血糖異常之后，飲食方面的控制是基礎(chǔ)以及前提，而且適量的多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜，有助于體內(nèi)血脂、血糖水平控制。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-11 1302次

• 高血脂高血糖的食療方法
  高血脂和高血糖是現(xiàn)代社會(huì)常見的健康問題，合理的食療對(duì)于調(diào)控血脂和血糖水平至關(guān)重要。首要原則是控制熱量攝入，少油少鹽，增加膳食纖維，并適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物。對(duì)于高血脂，食療的關(guān)鍵在于降低飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。建議增加富含不飽
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次

• 高血脂高血糖
  其實(shí)在臨床工作當(dāng)中，高血脂和高血糖同時(shí)存在的人群，并不在少數(shù)，高血糖也會(huì)在一定程度上影響到血脂，尤其是血糖非常高的這部分人群，我們可以觀察到在血糖控制比較差的這部分患者當(dāng)中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相關(guān)性的，也就說有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能會(huì)隨著血糖的下降會(huì)有所改善。
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 132次