概述
科學研究表明，白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，不僅僅能夠預防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦白蘿卜煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，而且有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
<白蘿卜煮水的好處：1、減肥
研究發(fā)現，不少肥胖者都有脹氣的困擾，其實只要喝白蘿卜湯，其所含的豐富的膳食纖維與礦物質，可快速清理體內環(huán)境，消除脹氣、排出宿便，體重也能隨之減輕。白蘿卜含礦物質鉀和豐富的維生素C，能將體內過剩的脂肪和水分排出，具有較好的通便效果，達到減肥目的。2、祛斑白蘿卜含有豐富的維生素和膳食纖維，這樣對于色斑、痤瘡（青春痘）的預防都有不錯的效果。此外，多吃白蘿卜還能滋潤肌膚、減少牙齦出血。
3、預防腸癌白蘿卜含大量的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，也能保持大便暢通，避免人體吸收代謝廢物中的有毒物與致癌物，預防腸癌。
建議：1、營養(yǎng)學專家認為，建議白蘿卜水和蜂蜜搭配更好，因為蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，也具有祛痰潤肺止咳的功效。因為冰糖是降火的，也可以搭配，可能效果不如蜂蜜的，當然孩子要是不滿一周歲的話不建議使用蜂蜜，怕引起腹瀉。2、另外蜂蜜不適宜在水溫高的情況下飲用，會破壞營養(yǎng)成分，所以可以把蘿卜水熬好后盛出來放溫后再加上蜂蜜。
