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張開嘴巴睡覺通常是由于鼻咽部出問題，導(dǎo)致堵塞，無法用鼻子呼吸，偶爾一、兩次影響不大，但是經(jīng)常張開嘴巴睡覺，可能會出現(xiàn)一些危害，比如容易疲憊、刺激咽部黏膜、腺樣體面容等。

1、容易疲憊：

張開嘴巴睡覺，口腔容易干燥，鼻腔呼吸停頓，容易使機體的氧含量不足，可能會降低睡眠質(zhì)量，使第二天容易疲憊，影響生活、學(xué)習(xí)、工作等。

2、刺激咽部黏膜：

空氣中存在著大量的灰塵、病菌，使用嘴巴呼吸，未經(jīng)鼻腔過濾，這些病菌會刺激咽部黏膜，導(dǎo)致喉嚨干燥有痰液。

3、腺樣體面容：

由于腺樣體肥大導(dǎo)致的張嘴睡覺，時間長了之后會使牙齒排列不整齊、上切牙突出形成齙牙，還會有舌根后墜，同時缺乏表情，形成腺樣體面容。

除此之外，如果經(jīng)常張開嘴巴睡覺，還可能出現(xiàn)睡眠呼吸障礙，機體缺氧使氧飽和度下降，妨礙腦細胞及智力發(fā)育，通常表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、記憶力下降。

張開嘴巴睡覺的危害