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    坐月子臨床上指產(chǎn)褥期,通常情況下,產(chǎn)褥期從分娩的那一天開始算起,也就是寶寶出生后的當天。

    產(chǎn)褥期是指胎兒和胎盤娩出后,產(chǎn)婦的身體、生殖器官和心理方面需要復原的一段時間,一般為6~8周。在此期間,產(chǎn)婦要以臥床休息為主,能夠使身體逐漸恢復正常,通常在分娩的當天開始算起,當胎兒和胎盤娩出后,產(chǎn)婦便進入了產(chǎn)褥期。

    生產(chǎn)后產(chǎn)婦的子宮受到不同程度的損傷,為了預防局部感染,需要加強衛(wèi)生管理,保持外陰部位清潔,每日用溫開水清洗局部,也要勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品,短期內(nèi)不可以同房或者盆浴。分娩時會消耗過多的體力,所以很有必要加強飲食管理,盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主,比如雞蛋羹、魚湯、南瓜粥等。

    隨著身體的逐漸恢復,可以適當進行下床運動,有利于促進子宮收縮和恢復。在產(chǎn)褥期還要保持輕松愉悅的心情,避免受到不良情緒的刺激。產(chǎn)褥期過后要定期到醫(yī)院復查,了解身體的恢復情況。

    以上內(nèi)容僅供參考

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