少白頭一般是指青少年時期頭發(fā)過早變白，應(yīng)注意飲食、注意生活習(xí)慣、注意積極治療原發(fā)病等。
1、注意飲食：青少年時期頭發(fā)過早變白可能是由于營養(yǎng)不良引起的，在飲食方面可以多吃含維生素及鋅、酮、碘等元素豐富的食物，這些食物有利于促進(jìn)黑色素的形成，在一定程度上可以改善頭發(fā)變白的情況。
2、注意生活習(xí)慣：平時要避免精神過度緊張，心理壓力過大，保持心情愉悅，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，不可以長時間熬夜，另外不可以抽煙喝酒。
3、注意積極治療原發(fā)病：一些內(nèi)分泌代謝性疾病可能也會引起頭發(fā)過早的變白，例如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等，所以還需要積極的治療這些原發(fā)病，甲狀腺功能亢進(jìn)癥可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療，糖尿病可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等。
除了需要注意以上事項(xiàng)外，還可能是全身慢性消耗性疾病引起，也應(yīng)注意及時進(jìn)行規(guī)范的治療。平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度增加體育鍛煉。
