并不存在缺鐵吃什么補(bǔ)的最快這種說法，缺鐵患者一般吃豬肝、瘦豬肉、硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵顆粒、多糖鐵復(fù)合物膠囊等食物和藥物補(bǔ)得快。若身體出現(xiàn)了異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、豬肝：
其中含有大量的鐵元素，適量吃鐵元素在人體腸道內(nèi)可以直接被吸收，不受其他食物成分干擾，有助于改善缺鐵。
2、瘦豬肉：
其中含有蛋白質(zhì)以及鐵元素，適量吃蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收和利用，改善鐵缺乏癥狀。
3、硫酸亞鐵緩釋片：
屬于無機(jī)鐵劑，其在胃酸的作用下解離為亞鐵離子，然后被腸道吸收，能補(bǔ)充鐵元素，糾正缺鐵性貧血。
4、富馬酸亞鐵顆粒：
常用于各種原因引起的缺鐵性貧血，比如失血性貧血、巨幼紅細(xì)胞貧血等，主要成分是富馬酸亞鐵，服用后可以起到補(bǔ)充鐵元素的作用。
5、多糖鐵復(fù)合物膠囊：
多糖鐵復(fù)合物可提高血鐵水平和升高血紅蛋白，是一種鐵元素補(bǔ)充劑，服用后可以促進(jìn)鐵元素吸收，改善貧血癥狀。
患者在日常生活中需要注意飲食多樣化，避免挑食或偏食，同時(shí)還應(yīng)注意避免飲用濃茶和咖啡，以免對(duì)身體健康造成影響。
