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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5564次

• 牛奶可以解酒嗎

  牛奶是有一定的解酒效果的，但是并不是通過直接分解酒精來完成的。牛奶可以起到滲透性利尿的作用，可以加速腎小球的濾過，因此可以加速酒精在體內(nèi)的代謝和排出，間接起到解酒的作用；同時(shí)牛奶還會(huì)刺激消化道產(chǎn)生較多的含有大量消化酶的消化液，從而增強(qiáng)了消化道對(duì)于酒精的分解、吸收、代謝能力，也是間接的解酒。但是，牛奶畢竟是日常的一種食物，普通的脫脂牛奶解酒效果更是一般。喝酒前喝牛奶最大的作用在于牛奶可以減輕飲酒對(duì)身體的損傷。牛奶進(jìn)入身體之后，會(huì)在消化道的內(nèi)表面形成一層膜狀的物質(zhì)。這種膜狀的物質(zhì)會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生一種隔絕狀況，從而減輕酒精對(duì)消化道黏膜的刺激性損傷。另外還可以使用，舒邦L-半胱氨酸膠囊等來幫助解酒。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:21
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 80419次

• 牛奶空腹喝可以嗎
  牛奶是不建議在空腹時(shí)服用的，空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些饅頭、餅干和粥類或者其他淀粉類食品，吸收效果會(huì)更好。并且由于早上起來腸道蠕動(dòng)快，空腹喝牛奶容易導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分還沒來得及消化就被送進(jìn)大腸，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。牛奶的成分中含有促進(jìn)睡眠的物質(zhì)，晚上睡眠不佳的上班族，可以因?yàn)榭崭购扰Ｄ潭鴮?dǎo)致打瞌睡，還有就是早上胃酸過多，可以和牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成沉淀性的化學(xué)物質(zhì)，影響腸道的健康，產(chǎn)生腹瀉等不良癥狀。除此之外，喝牛奶還有一些注意事項(xiàng)，牛奶不能喝濃茶或者是柿子同食，影響消化。加工后的牛奶，不一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就高，晚上比較適合喝牛奶，能夠安神，促進(jìn)睡眠，常失眠的人可以選擇在晚上喝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 21282次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  空腹的時(shí)候，建議最好不要喝純牛奶。因?yàn)樗谂Ｄ讨械谋壤容^大，如果空腹時(shí)喝了較多的牛奶，就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收。那么空腹的時(shí)候胃腸道蠕動(dòng)也會(huì)加快，而且牛奶在腸胃中的停留時(shí)間縮短，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收。建議大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)還有氨基酸，還沒有充分的消化和吸收就排入到大腸中，被大腸中的細(xì)菌分解腐敗，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而影響腸道的健康。建議可以在飯后一個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)半小時(shí)喝一些牛奶，也可以在晚上睡覺之前飯后喝一些牛奶，也能夠幫助睡眠。而且這個(gè)時(shí)候喝牛奶，牛奶當(dāng)中的一些微量元素，還有礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)，能夠完全被身體消化和吸收，避免造成一定的浪費(fèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-27 28421次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  不建議空腹喝牛奶。由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹喝了比較多的牛奶，就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)加快，牛奶在腸胃中停留的時(shí)間較短，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收，所以不建議空腹喝。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2801次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹盡量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對(duì)身體并不好。空腹喝牛奶并不利于蛋白質(zhì)的吸收，空腹喝牛奶以后牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質(zhì)來不及吸收就被排到腸道中。牛奶在腸道中，有可能被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，從而轉(zhuǎn)化為氨，有可能會(huì)影響健康。所以飲用牛奶也要注意避免空腹服用。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 2903次

• 空腹喝熱牛奶好不好
  空腹喝熱牛奶一般不好，容易對(duì)身體健康造成影響，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，一般情況下空腹喝熱牛奶不好，在空腹?fàn)顟B(tài)下，牛奶可能會(huì)迅速通過胃到達(dá)腸道，導(dǎo)致牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分在腸道內(nèi)停留的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-24 0次

• 感冒可以喝熱牛奶嗎
  感冒的患者一般可以喝熱牛奶，在喝的時(shí)候要注意適量。熱牛奶是一種比較常見的飲品，主要是用牛奶加熱而成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，感冒的患者體質(zhì)會(huì)比較差，適量的喝一些熱牛奶，可以補(bǔ)充身體的水分和營(yíng)養(yǎng)，還能夠一定程度的增強(qiáng)體質(zhì)，可以一定程度的促進(jìn)感冒恢復(fù)，適量
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-29 86次