芒果與龍眼作為熱帶水果的佼佼者，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富，兩者同時食用并無硬性禁忌，但需注意適量、避免空腹食用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
首先，芒果富含維生素、纖維素及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。龍眼，又稱桂圓，同樣含有蛋白質(zhì)、多種維生素及葡萄糖等，營養(yǎng)價值高。當(dāng)兩者合理搭配時，能有效補充人體所需營養(yǎng)，提高免疫力。
然而，過量食用芒果和龍眼可能會加重腸胃負擔(dān)，引發(fā)腹脹、上腹痛等不適。特別是空腹時，這兩種水果中的糖分、果膠等物質(zhì)可能對胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃痛、胃脹。此外，晚上消化功能相對較弱，過量攝入可能影響睡眠質(zhì)量，且長期如此還可能導(dǎo)致體重增加。
對于糖尿病患者而言，芒果和龍眼均含有較高糖分，食用后可能導(dǎo)致血糖波動，因此應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。
若因過量食用出現(xiàn)消化不良等癥狀，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會推薦適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，如健胃消食片等，以促進消化、緩解不適。但需注意，任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免不當(dāng)用藥帶來的風(fēng)險。
