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• 初中記憶力下降怎么辦

  初中生出現(xiàn)記憶力下降，我們首先要看這個(gè)記憶力下降是不是器質(zhì)性的，是不是由于其他的，就是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病造成的。這個(gè)就一定要先到醫(yī)院來(lái)檢查，除外這個(gè)器質(zhì)性疾病造成的記憶力下降。其他的，造成初中生記憶力下降的原因呢，第一可能本身，就是跟他的這個(gè)遺傳，跟父母的這種記憶力，是有很大的關(guān)系。第二個(gè)，也跟他的學(xué)習(xí)的壓力也有關(guān)系，因?yàn)檫@個(gè)壓力造成這個(gè)應(yīng)激，造成了這種注意力集中的困難，也會(huì)造成這種嚴(yán)重的記憶力下降。再有就是初中生，一般現(xiàn)在課業(yè)壓力比較大，就是體育鍛煉的時(shí)間比較少，所以會(huì)有這種用腦過(guò)度的情況，所以這種情況呢，建議大家還是積極地參加一些體育的鍛煉，然后勞逸結(jié)合。還有就是一定要保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要熬夜。因?yàn)榘疽箤?duì)于記憶力的減退，對(duì)于腦功能是一個(gè)非常大的損害。

  

  01:40
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6952次

• 高中生記憶力下降怎么辦

  高中生如果出現(xiàn)記憶力下降，我們就要看高中生記憶力下降的程度，還有持續(xù)的時(shí)間，以及記憶力下降的速度。如果是這種非?？焖俚模缓蠓浅?yán)重的記憶力下降，一定要到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行相關(guān)的檢查。除外這種器質(zhì)性的病變，如果是覺(jué)得這個(gè)記憶力下降是這種逐漸的，非常緩慢的一個(gè)過(guò)程的話，我們可能就要考慮是一種非器質(zhì)性的疾病，那就是最常見(jiàn)的原因。第一個(gè)就是由于課業(yè)壓力大，用腦過(guò)度造成的。第二個(gè)就是，跟我們睡眠的減少失眠也有關(guān)系。第三個(gè)就是，跟我們?nèi)狈w育鍛煉有關(guān)。還有就是我們一定要注意，是不是有合并這種焦慮和抑郁的情緒，也會(huì)造成這種非常明顯的記憶力下降。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7813次

• 初中生記憶力下降怎么辦
  如果初中生出現(xiàn)了記憶力的下降，這些患者往往是由于學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致患者精神壓力大，這些患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難，早醒易醒，失眠，多夢(mèng)等睡眠障礙。此類患者首先要調(diào)整自身的情緒，避免過(guò)度的緊張和焦慮，需要有良好的生活方式，并且在飲食上一定要規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果自身很難調(diào)整，可以運(yùn)用一些調(diào)整情緒方面的藥物進(jìn)行治療，患者假如存在失眠，也可以應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物，進(jìn)行綜合治療之后患者的記憶力會(huì)逐漸的改善，這些患者自己也要制定出一套合適的、來(lái)擺脫煩惱處境的這種方案，這樣自己就可以調(diào)整情緒，可以緩解自身的精神壓力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-25 4563次

• 初中記憶力下降咋辦
  第一點(diǎn)，一定要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，這一點(diǎn)是非常重要的。如果學(xué)習(xí)壓力比較大，大腦始終處于緊張的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)非常疲勞，肯定會(huì)出現(xiàn)記憶力的減退的。第二點(diǎn)，一定要注意保持規(guī)律的作息，不要熬夜，白天不要打游戲，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，不要看一些精彩的小說(shuō)等。第三點(diǎn)，要注意適當(dāng)?shù)膹氖聭敉膺\(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，改善大腦的血液循環(huán)。除此之外，建議也要多吃一些富含B族維生素的食物，注意一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└缓伙柡椭舅岬氖澄?，可能?huì)有一定程度的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-28 2974次

• 初中記憶力下降怎么辦
  病情分析：初中記憶力下降，要注意排除精神心理疾病，比如抑郁癥，會(huì)影響認(rèn)知功能，出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降等。要避免疲勞勞累，注意休息，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，早睡早起，多做放松動(dòng)作，放松緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，有助提高記憶力。意見(jiàn)建議：記憶力下降，原因復(fù)雜，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱核磁共振、焦慮抑郁量表等檢查，進(jìn)一步明確病情，進(jìn)一步對(duì)癥治療。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-10-03 1702次

• 高中生記憶力下降怎么辦
  病情分析：應(yīng)該調(diào)整生活方式，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)。高中生記憶力下降多與壓力太大有關(guān)，應(yīng)該適當(dāng)緩解壓力，消除焦慮緊張的不良情緒。鼻竇炎等疾病也可引起記憶力下降，如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要及時(shí)進(jìn)行診治。意見(jiàn)建議：在平時(shí)要規(guī)律的進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活和注意，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度用腦，晚上保證充足的睡眠時(shí)間?？梢圆扇∫恍┣擅畹姆椒ㄟM(jìn)行記憶，比如暗示法。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1302次

• 初中生記憶力下降怎么辦
  初中生記憶力下降，需要綜合考慮生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)環(huán)境及健康狀況等多方面因素，采取針對(duì)性措施來(lái)改善。良好的睡眠質(zhì)量對(duì)記憶力的維持至關(guān)重要。初中生應(yīng)保證每晚獲得足夠的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)大腦的恢復(fù)和記憶鞏固。合理的飲食對(duì)大腦功能有著直接影響。建議攝取富
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 初中記憶力下降怎么辦
  初中生面臨記憶力下降的問(wèn)題，可通過(guò)合理調(diào)整生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)和必要時(shí)的藥物治療來(lái)有效改善。隨著學(xué)業(yè)的加重，不少初中生會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的情況。面對(duì)這一問(wèn)題，首先要明確的是，記憶力的衰退并非不可逆轉(zhuǎn)，通過(guò)科學(xué)的方法，完全可以恢復(fù)甚至提升記憶力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次