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• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃?？崭狗煤扇~茶，會增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要?？茖W(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 12247次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達(dá)到減脂肪的目的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 48371次

• 高血壓喝荷葉茶
  《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為蓮芯及荷葉具有清心火，平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精的功效。荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素c。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的功效。荷葉茶還有利尿、通便、降血脂、瘦身的功效。荷葉性味苦澀，憑歸肝、脾、胃、心經(jīng)，有清暑利濕，升發(fā)清陽、涼血、止血、治療便秘、幫助消化，開胃消食等功效，有降血脂、降血壓的作用。一般來說苦寒食物，脾胃虛寒、體弱多病、腹瀉、便溏以及孕婦不適宜服用，高血壓患者可以喝荷葉茶，起到輔助降壓的作用。
  語音時長 1:51”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-07 3782次

• 荷葉茶減肥正確喝法
  市面上的荷葉茶各種類別形態(tài)都有，其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應(yīng)該是獨立的小包裝，袋泡茶內(nèi)袋外加鋁箔袋防潮防氧化保護(hù)。這樣的產(chǎn)品形式既方便攜帶又方便保存，飲用的時候去哪也方便。散裝的荷葉茶不可取，尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質(zhì)寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。燒開水，以燃?xì)庠顭_的水最佳，飲水機(jī)燒開水次之，盡量不要用電熱壺?zé)_水，水開之后不需要立即趁著沖泡，水放置片刻或者保溫十二個小時內(nèi)都沒問題，只要水溫在八十度以上即可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì)是比較容易易溶解出來的，最好是在飯前兩到一個小時，因為這段時間喝荷葉茶最利于吸收，效果最好，并且不會影響正常飲食，對腸胃也沒有刺激。先將茶包放入杯中，然后加入熱開水，大約150毫升，加水量一定不能太多，否則會沖得太淡使荷葉茶失去減肥效果，加熱水后，浸泡五分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后可以重復(fù)地沖泡飲用，一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度的吸收。
  語音時長 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 102304次

• 長期喝荷葉茶好嗎
  荷葉茶減肥效果是不錯的，不過喝單方的荷葉茶效果沒有配方荷葉茶那么好，可以喝桑葉荷葉茶，配料有桑葉、山楂、決明子、羅漢果，桑葉利水消腫、山楂、決明子、羅漢果也起到減肥降脂的作用。 搭配一起減肥相輔相成效果更明顯，可以每天飯前1-2小時喝一杯，飯前喝可以幫助減少食物中脂肪的吸收，避開經(jīng)期幾天不喝就可以了。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 16502次

• 荷葉茶可以天天喝嗎
  荷葉茶性地作為一種減肥茶，受到了大家的青睞。荷葉茶脾虛的人不能喝，氣血虧虛的人也不能喝。另外女性孕期及經(jīng)期也不建議服用。荷葉藥性比較平和，基本沒有副作用。荷葉茶主要用于肥胖的人及便秘的人服用。雖然藥性平和，但是凡事講究個度，不建議過量飲用。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 7607次

• 經(jīng)期喝荷葉茶有影響嗎
  經(jīng)期喝荷葉茶是否有影響，要根據(jù)具體情況來判斷，對于身體體質(zhì)較好的女性，在經(jīng)期適量喝荷葉茶，通常沒有影響，對于身體體質(zhì)較弱的女性，過量喝荷葉茶則會有影響。如果在此期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、沒有影響：荷葉茶是日常生活中常見的一種茶飲品，是將荷葉加清水沖泡而成，適量的喝荷葉茶，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 晚上喝荷葉茶影響睡眠嗎
  晚上喝荷葉茶是否影響睡眠應(yīng)根據(jù)攝入量進(jìn)行判斷，少量的喝荷葉茶，通常不會影響睡眠。過量的喝荷葉茶，一般會影響睡眠。1、不會影響睡眠：荷葉茶通常是由荷葉為主要原料沖泡制作而成的，其中含有豐富的生物堿、多種維生素、多糖、有機(jī)酸、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。晚上適當(dāng)喝一些荷葉茶，能夠為身體提供豐富的水分和營養(yǎng)物
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-22 0次