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• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時(shí)治療會(huì)引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對(duì)于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，而中醫(yī)認(rèn)為過(guò)勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補(bǔ)益先天之精。常見(jiàn)的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽(yáng)，能補(bǔ)肝養(yǎng)膽；靈芝，補(bǔ)氣安神，止咳平喘，能促進(jìn)血液循環(huán)，提升機(jī)體活力；黃精，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補(bǔ)脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)，具有保護(hù)腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨。諸藥配伍補(bǔ)益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞?；颊咂綍r(shí)要保持心情舒暢、避免長(zhǎng)期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3797次

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類(lèi)繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬(wàn)能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長(zhǎng)時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長(zhǎng)期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見(jiàn)成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜，可長(zhǎng)時(shí)間保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)可以減少部分人群對(duì)眼藥水過(guò)敏反應(yīng)，適合長(zhǎng)期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 11743次

• 怎么按摩腿部緩解疲勞
  對(duì)于腿部肌肉的勞損，可以通過(guò)按摩治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并且能夠放松腿部的肌肉，使勞損的癥狀明顯的緩解。這種情況按摩，一定要自下而上的按摩，因?yàn)殪o脈的回流，是同肢體的遠(yuǎn)端向近端的回流，所以按摩時(shí)，一定要自肢體的遠(yuǎn)端向近端按摩。再就是按摩時(shí)一定要注意，按摩的力量不要過(guò)重，如果說(shuō)按摩時(shí)出現(xiàn)了肌肉的明顯疼痛情況，說(shuō)明按摩的力度比較大，很容易導(dǎo)致肌肉損傷，以及加重了肌肉的水腫情況。所以說(shuō)，按摩時(shí)力量一定不要過(guò)大，以不疼痛為主，并且要自下而上的按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-21 13122次

• 緩解腿部疲勞
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腿部疲勞的情況，多是由于腿部過(guò)度的受力、受涼所導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)腿部疲勞以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致腿部疲勞的癥狀加重。再就是平時(shí)要多注意休息，避免腿部過(guò)度的受力活動(dòng)，并且可以行腿部的熱敷以及應(yīng)用腿部的針灸、理療、推拿的治療，來(lái)使痙攣、勞損的肌肉放松，從而緩解病人腿部疲勞的癥狀，并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，對(duì)于腿部疲勞的緩解也有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 2674次

• 怎樣按摩背部緩解疲勞
  背部出現(xiàn)了的疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療，在按摩的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，可以使用手掌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?。循序漸進(jìn)。按摩可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。同時(shí)還要睡硬板床休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3203次

• 怎么按摩腿部
  針對(duì)腿部的按摩方法主要有如下幾種，第一是拿捏類(lèi)的手法。通過(guò)拇指和其余四指對(duì)向的擠壓，做相關(guān)部位的按摩。不過(guò)這種手法需要比較大的手勁，而且容易疲勞。第二類(lèi)手法是踩踏類(lèi)的手法。比如請(qǐng)病人采取俯臥位，然后再使用醫(yī)生的足部，對(duì)患者進(jìn)行適度的踩踏、揉搓。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 7504次

• 怎么緩解眼睛疲勞
  可以通過(guò)減少用眼時(shí)間、眼部按摩、熱敷、眺望遠(yuǎn)方、使用眼藥水等方式緩解眼睛疲勞。1、減少用眼時(shí)間：眼睛疲勞大部分與用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)，因此要避免長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，盡量讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、眼部按摩：通過(guò)做眼睛周?chē)陌茨梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，在按摩的時(shí)候要注意控制好力度。3、熱敷：也可以將
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 眼睛疲勞怎么緩解
  眼睛疲勞是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，通常由于長(zhǎng)時(shí)間用眼、不正確的用眼姿勢(shì)、光線(xiàn)刺激等因素導(dǎo)致。想要緩解眼睛疲勞，可考慮通過(guò)藥物、眼保健操、調(diào)整用眼環(huán)境、熱敷等方法，具體如下。1、藥物緩解：患者可考慮使用不含防腐劑的滴眼液治療，如萬(wàn)漢潤(rùn)晶玻璃酸鈉滴眼液，
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-29 0次