為你推薦

• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對(duì)于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對(duì)于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨(dú)這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩?；顒?dòng)一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，跑步僅僅是其中的一種。對(duì)于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對(duì)年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進(jìn)行這種劇烈的活動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)這個(gè)走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動(dòng)，來(lái)增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，包括運(yùn)動(dòng)都不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。減肥體重也是緩慢下降的一個(gè)過(guò)程，不能夠是短時(shí)間內(nèi)劇烈、大量的活動(dòng)，或者是短時(shí)間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來(lái)脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦停止了以后，可能會(huì)導(dǎo)致反彈。

  

  02:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-22 20726次

• 針灸有用嗎

  針灸用處肯定是毋庸置疑的，因?yàn)獒樉囊呀?jīng)被聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織認(rèn)定，針灸能治療很多種疾病。在很多西方國(guó)家，他們不了解中醫(yī)，也不了解中醫(yī)理論的情況下，針灸已經(jīng)被列入了醫(yī)保范圍，甚至比如美國(guó)的軍方，已經(jīng)把針灸列為了隨軍的針灸醫(yī)生成為了標(biāo)配。所以針灸有沒(méi)有用，其實(shí)毋庸置疑，而且針灸不單純是中醫(yī)理論上說(shuō)明它有用，主要是在大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，和人體實(shí)驗(yàn)上，都證實(shí)了它是有用的。

  

  01:04
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 7660次

• 跑步對(duì)鼻炎有用嗎
  不一定有用的，主要有以下的分析。如果患者是鼻炎急性發(fā)作期，比如說(shuō)急性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎，干燥性鼻炎等等急性發(fā)作期，這個(gè)時(shí)候是不推薦患者做跑步等等一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鰟×疫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大量的空氣吸入鼻腔，容易導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，容易使大量過(guò)敏原進(jìn)入鼻腔，加重患者鼻腔過(guò)敏的表現(xiàn)。對(duì)干燥性鼻炎來(lái)說(shuō)，大量空氣進(jìn)入容易誘發(fā)鼻腔出血等等。所以說(shuō)在鼻炎急性發(fā)作期，不建議患者做跑步等劇烈活動(dòng)。如果說(shuō)患者鼻炎已經(jīng)恢復(fù)好了，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖雠懿竭\(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步來(lái)增強(qiáng)患者的抵抗力，促進(jìn)患者機(jī)體的恢復(fù)，抵御外界病毒侵犯能力也提高了，這樣對(duì)鼻炎的幫助很大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2021-01-09 5452次

• 過(guò)敏性鼻炎跑步有用嗎
  過(guò)敏性鼻炎的患者跑步會(huì)有一定的作用，因?yàn)槟軌蛟鰪?qiáng)人體的抵抗能力，能夠抵抗過(guò)敏的情況，但是患者不要快速的跑步，這樣特別容易導(dǎo)致患者的鼻腔黏膜充血。由于呼吸速度加快，對(duì)鼻腔黏膜是一種刺激性的作用，有可能會(huì)加重患者過(guò)敏性鼻炎的癥狀，所以一定要掌握好速度，而且可以用藥物積極的控制患者過(guò)敏性鼻炎的癥狀。臨床上常用的是鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑或者是布地奈德鼻噴霧劑。同時(shí)可以考慮口服抗過(guò)敏的藥物，比如說(shuō)孟魯司特鈉片、依巴斯汀片、氯雷他定分散片，這些藥物患者可以有選擇性的口服，積極治療之后患者過(guò)敏性鼻炎的情況應(yīng)該會(huì)有明顯的改善，外出的時(shí)候盡量佩戴口罩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-10-14 4369次

• 鼻炎跑步有用嗎
  病情分析：鼻炎的患者進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，是能夠在一定程度上對(duì)鼻部癥狀有改善作用的。跑步能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身以及鼻腔局部黏膜的血循環(huán)狀況，加快新陳代謝，減輕鼻腔黏膜腫脹，從而改善鼻塞等鼻炎癥狀。但是患者在跑步時(shí)需要注意避免污染環(huán)境，以免加重鼻炎癥狀。意見(jiàn)建議：人們需要注意保護(hù)鼻腔黏膜，保持鼻腔良好的通氣引流狀況。規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉，改善全身健康狀況，有利于鼻部癥狀的改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-08 2204次

• 跑步對(duì)鼻炎有用嗎
  病情分析：跑步對(duì)鼻炎是有用的，跑步時(shí)可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)也改善鼻腔的抵抗力，利于鼻炎的康復(fù)，但是不宜在過(guò)分污染或者較冷的天氣下跑步，以免不良?xì)怏w刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻炎的發(fā)作，平時(shí)可用，生理性海水沖洗鼻腔。意見(jiàn)建議：在污染的空氣下或者較冷的空氣中最好戴口罩，避免刺激鼻腔黏膜。適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2020-10-15 2302次

• 腰肌勞損跑步有用嗎？
  跑步是一種比較流行的鍛煉方式，因其簡(jiǎn)單、不易損傷身體，并可緩解壓力，所以被很多人所接受。跑步有很多的作用，比如對(duì)腰肌勞損就有一定緩解效果。腰肌勞損是指腰部因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受力或者短期高強(qiáng)度的受力導(dǎo)致肌肉疲勞，筋膜、軟組織損傷等形成的慢性炎癥。在腰肌勞損早期是不建議患者跑步的，因?yàn)樵缙谝话憬ㄗh靜養(yǎng)為主，跑步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-20 2911次

• 小兒鼻炎貼有用嗎
  小孩鼻炎貼對(duì)一部分輕癥的鼻炎患兒，有一定的輔助治療的作用，但鼻炎還要究其根源，進(jìn)行對(duì)癥治療，最好的治療方式都有它的一定的道理，但是效果因人而異，只把握正確合適的治療，才能得到最好的治療效果。小孩子鼻炎，一般都是因?yàn)樾『⑷菀赘忻胺磸?fù)引起的，治愈起來(lái)相對(duì)于成人來(lái)說(shuō)要復(fù)雜一些，目前治療手段也日趨豐富，選擇
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 506次