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• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤(pán)和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來(lái)；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 19409次

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來(lái)反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來(lái)骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來(lái)骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會(huì)引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說(shuō)補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會(huì)引起骨質(zhì)增生。

  

  01:16
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 10893次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么回事
  腰椎骨質(zhì)增生是由于年齡增大，骨骼老化，慢性勞損或者外傷等因素導(dǎo)致腰椎的椎間盤(pán)變性，韌帶松弛，鈣化，腰椎失穩(wěn)，生理曲度變直等情況，進(jìn)而出現(xiàn)骨刺，骨贅形成，椎間盤(pán)突出，甚至椎管狹窄。建議先臥床休息，避免久坐、久站及腰部過(guò)度負(fù)重，避免彎腰干活，可以脊柱外科就診查體，結(jié)合腰椎磁共振等檢查綜合分析病情，指導(dǎo)下一步治療。一般治療上可以應(yīng)用非甾體類藥物，活血通絡(luò)的藥物，配合理療治療，理療方面，比如按摩針灸，紅外線照射等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-08-02 1331次

• 腰椎骨質(zhì)增生是怎么回事
  腰椎骨質(zhì)增生是屬于腰椎的退行性改變，這個(gè)疾病與年齡有直接的關(guān)系，另外就是長(zhǎng)時(shí)間的勞累、重體力活動(dòng)、反復(fù)的彎腰也有一定的關(guān)系，多見(jiàn)于中老年人。腰椎的骨質(zhì)增生可能會(huì)引起腰痛的發(fā)生，主要是以理療為主，如局部熱敷和按摩，貼膏藥，如使用骨痛貼膏，還可以使用依托芬那酯等藥物止痛，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部的肌肉力量訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 3995次

• 腰椎小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么回事
  病情分析：是指腰椎小關(guān)節(jié)處出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，如果增生物壓迫到神經(jīng)根就會(huì)出現(xiàn)胸、腰、背部疼痛、酸脹感等表現(xiàn)癥狀，有的患者還會(huì)伴有下肢疼痛，麻木的現(xiàn)象，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情發(fā)展影響生活質(zhì)量。意見(jiàn)建議：對(duì)于腰椎小關(guān)節(jié)增生引起身體不適時(shí)，可以通過(guò)口服藥、針灸、按摩等方法進(jìn)行保守治療，患者同時(shí)要注意休息，以臥床為主。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-19 1303次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么回事
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生是腰椎關(guān)節(jié)的慢性退行性改變，由于關(guān)節(jié)受到損傷或肌肉韌帶松弛，腰椎關(guān)節(jié)異常受力，關(guān)節(jié)進(jìn)行自我修復(fù)，在腰椎椎體邊緣形成骨質(zhì)增生。意見(jiàn)建議：腰椎骨質(zhì)增生是脊柱老化的結(jié)果，多數(shù)不會(huì)引起癥狀。平時(shí)應(yīng)注意做好腰部保暖，避免久站久坐、重體力勞動(dòng)，飲食上攝入充足鈣質(zhì)，合理進(jìn)行功能鍛煉，增加脊柱穩(wěn)定性，有助于延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-08 1001次

• 骨質(zhì)增生會(huì)引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂嗎
  骨質(zhì)增生會(huì)引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂是指各種原因?qū)е碌难岛髠?cè)小關(guān)節(jié)移位、錯(cuò)縫，腰椎肌肉或韌帶受到損傷、長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)、腰部負(fù)重過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良等都可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況發(fā)生，骨質(zhì)增生未經(jīng)過(guò)及時(shí)治療，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重就可能會(huì)引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。所以骨質(zhì)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 74次

• 腰椎關(guān)節(jié)邊緣為何會(huì)骨質(zhì)增生
  腰椎關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生的原因可能是與高齡、過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)，患者可以使用藥物或手術(shù)的方式治療。骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變；長(zhǎng)時(shí)間勞累，腰椎關(guān)節(jié)過(guò)度損傷；營(yíng)養(yǎng)不良，骨密度降低；長(zhǎng)期保持某種不當(dāng)姿勢(shì)，反復(fù)刺激腰椎等都可能會(huì)導(dǎo)致腰椎關(guān)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 609次