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• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關(guān)系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學(xué)習(xí)工作壓力大的學(xué)生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強(qiáng)自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復(fù)方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

  01:51
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-08 21793次

• 氣血失調(diào)怎么辦

  氣血調(diào)和為人體正氣充盛的物質(zhì)基礎(chǔ)，反之，氣血失調(diào)則正氣虧虛，百病叢生。氣血失調(diào)指的是氣血虛和氣血瘀，氣血虛會出現(xiàn)少氣懶言、面色白、月經(jīng)量少、色淡等氣血虧虛的癥狀，血瘀則會出現(xiàn)固定的刺痛、腫塊、月經(jīng)色暗等氣滯血瘀的癥狀。要從根本上調(diào)理氣血，還需要調(diào)理臟腑，關(guān)系最密切的是肝脾腎。肝藏血；脾生化氣血；腎陽是人體的太陽，溫暖氣血。臨床常用中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，既可以益氣養(yǎng)血，活血通絡(luò)，又可以疏肝理氣，由內(nèi)而外調(diào)理身體。同時，患者平時要多吃一些如紅棗、桂圓、紅豆等滋補(bǔ)氣血的食物，適度勞逸，修養(yǎng)情志，改變不良生活習(xí)慣。最終達(dá)到腎氣旺，脾氣順，充盈正氣，氣血和合，恢復(fù)健康的目的。

  

  01:42
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 34990次

• 緊張會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)嗎
  正常月經(jīng)的建立和維持是由于下丘腦、垂體、卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，那么如果任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都可以引起月經(jīng)紊亂失調(diào)，突然或長期的精神壓力、緊張、憂慮、環(huán)境改變、過度勞累、情感刺激、寒冷等情況均可以引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)月經(jīng)紊亂失調(diào)需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)經(jīng)對癥治療，需要進(jìn)行婦科彩超檢查，性激素六項和甲狀腺功能測定檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時的調(diào)理對癥治療。平時需要避免著涼，勞累，避免辛辣刺激的食物，保持良好的心態(tài)，性生活前后需要及時的清洗，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 01:11”
  孫姍姍 主治醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六一醫(yī)院

  2019-10-11 2616次

• 怎么緩解緊張情緒
  第一，可以按摩太陽穴和額頭，也可以學(xué)一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭的都會得到按摩，情緒也會緩解。第二，肌肉反饋法，通過肌肉放松，反饋放松信號到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅持一分鐘或者可以堅持更長的時間。當(dāng)你感到疲憊的時候放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘，如果感覺緊張還在的話可以重復(fù)上面的緊張放松的過程。第三，可以采用意象對話法，使用這種方法來緩解消極的情緒，具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時候?qū)ψ约赫f些勸慰的話。比如說即將進(jìn)入考場，肯定會感覺到緊張，要告訴自己誰都會緊張的，而且適度的緊張會提高考試成績，善于調(diào)控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。
  語音時長 01:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 96225次

• 情緒緊張導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)怎么辦
  病情分析：情緒緊張導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，患者可以服用中藥育宮培麟丸，或柴胡疏肝丸。平時注意休息，保持心情愉悅，避免精神刺激和情緒波動，可以多一些戶外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平時可以多吃點枸杞，山藥，少食生冷辛辣的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-07 1801次

• 緊張會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)嗎
  病情分析：緊張容易導(dǎo)致患者月經(jīng)失調(diào)。長時間處于緊張的狀態(tài)，容易影響到女性的內(nèi)分泌失調(diào)，而月經(jīng)本身受激素控制。所以內(nèi)分泌出現(xiàn)問題時，就容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情減輕壓力，不熬夜，注意保暖，不要著涼，保持心情舒暢。如果癥狀比較明顯，要及時就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-09 1301次

• 情緒緊張導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)怎么辦
  情緒緊張導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)以后，首先女性要注意休息，保證充足的睡眠，另外也要適當(dāng)?shù)姆潘尚那榫徑鈮毫?，可以適量活動。同時也要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)身體的新陳代謝。在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。并且要注意個人衛(wèi)生，尤其是在月經(jīng)期間內(nèi)褲要勤換洗，并
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 情緒緊張導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)怎么辦
  情緒緊張是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的常見原因之一。針對這一問題，患者應(yīng)首先調(diào)整心態(tài)，同時可輔以藥物治療和生活方式的調(diào)整。一、心態(tài)調(diào)整至關(guān)重要持續(xù)的情緒緊張和壓力會對女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。因此，保持良好的心態(tài)是預(yù)防和治療月經(jīng)失調(diào)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次