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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 92496次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 89846次

• 腰椎間盤突出適合做什么工作
  當我們有腰椎間盤突出癥時應(yīng)當盡可能避免做體力勞動，以及劇烈的運動鍛煉，當然我們也需要避免久坐，久站的工作，因為久坐和久站以后可能引起腰肌的勞損，從而進一步加重腰椎的病情，所以要選擇輕便的工作。當然，如果腰椎間盤突出的癥狀較重，已經(jīng)影響日常生活時，仍然需要及時的到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生通過仔細查體來了解腰椎間盤突出的情況，而且會安排完善相關(guān)的影像學檢查，如X線片、CT甚至磁共振，通過影像學檢查可以了解腰椎間盤突出的程度如何。如果腰椎間盤突出程度較重，并伴有明顯的神經(jīng)癥狀，此時就需要住院行手術(shù)治療，如果腰椎間盤突出情況較輕，也可以選擇動態(tài)保守的方案來觀察治療。
  語音時長 01:36”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-30 7740次

• 哪些工作不適合腰椎間盤突出患者
  只要這項工作對腰椎負荷較大或者需要經(jīng)常性的彎腰久坐，都不建議從事。具體如下：一，久坐類工作，比如IT業(yè)、白領(lǐng)等等，因為長期久坐會導致腰部肌肉長期緊張，容易出現(xiàn)腰肌勞損，又會導致腰椎間盤突出進一步加重。二，專職司機，比如出租車司機，大貨車司機是腰椎間盤突出的高發(fā)群體，因為車內(nèi)空間有限，駕駛員四肢活動困難，長期高度緊張會使腰椎承受更大的壓力，并且容易患上腰椎病。三，搬運工，搬運工是一項重體力工作，尤其對腰椎的負擔較大，所以腰椎間盤突出的患者不建議從事搬運工這種重體力的工作。四，寒冷潮濕環(huán)境下的工作，如果腰椎間盤突出癥的患者常常在冷空氣的環(huán)境下工作，會造成疼痛更劇烈。
  語音時長 01:22”
  胡建華 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-04 2240次

• 腰椎間盤突出適合什么工作
  病情分析：腰椎間盤突出的患者不要從事重體力勞動和長期反復彎腰的工作，可以做一些活動比較少，并且比較輕松的工作，避免劇烈的活動，一定避免久坐久站長期彎腰的工作。如果長時間久坐，可能導致腰肌勞損，從而進一步加重腰椎間盤的病情。意見建議：建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療。日常生活中避免久站久坐長期頻繁彎腰，減輕腰部負重，避免過度勞累，注意腰部要防寒保暖，平時可以熱敷緩解腰部不適癥狀。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-25 1906次

• 腰椎間盤突出適合做什么工作
  病情分析：如果條件允許最好多休息不要工作，如果想工作可以選擇做輕度的對腰部壓力不大的工作。像太累的或者經(jīng)常搬抬東西、久坐的工作就不要做了，會對腰椎造成壓力，加重病情。意見建議：如果患者是坐著工作，建議坐30分鐘之后起來活動5分鐘，這樣可以讓腰部放松。如果是偶爾搬抬東西，要完全蹲下，輕輕的搬抬，不要半蹲，這樣不利于腰椎的恢復。
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-28 3610次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是可以工作的，但是工作中一定要防止腰部長期保持一個動作，防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進行適度的鍛煉，如果坐了時間長，超過四十分鐘，那么就要起來活動一下腰部，另外可以佩戴腰圍支具來保護一下腰部，如果是那些負重的重體力勞動類的活動，建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時患者應(yīng)該多注意休息
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1046次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限，嚴重時可能伴有下肢放射痛。對于腰椎間盤突出患者是否能繼續(xù)工作，需根據(jù)個體情況具體分析，具體內(nèi)容如下：一、病情評估1、輕度突出：若患者僅有輕微癥狀，如偶爾的腰痛，且工作性質(zhì)不屬于
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次