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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    對于心腦血管疾病的患者來說,首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)行飲食的調(diào)理,飲食的總原則是清淡飲食,以低鹽低脂低糖的飲食為主,平時注意增加膳食纖維的含量,纖維有降低血清膽固醇濃度的作用,可以有效的預(yù)防心腦血管疾病?;颊咂綍r要多吃雜糧,海帶,蔬菜,水果等食物,另外可以多吃魚油和魚類食品,魚油可以調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化。

    另外患者要注意多吃豆制品,比如豆腐,豆芽等食品,能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病。此外患者應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,戒煙戒酒,合理安排作息時間,要保持心情的舒暢,避免精神緊張、壓力過大等不良情緒的影響。

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