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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱(chēng)為藥米或長(zhǎng)壽米，它有很好到藥用價(jià)值，主要是：第一，它有滋陰補(bǔ)腎的作用。黑米它具有滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)身，健脾開(kāi)胃，補(bǔ)肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對(duì)大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒(méi)有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強(qiáng)身的作用。對(duì)于特殊的人群，比如說(shuō)比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補(bǔ)作用，能益氣養(yǎng)血。

  

  01:44
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-27 158536次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營(yíng)養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴(lài)氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來(lái)食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 25971次

• 懷孕吃玉米粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕的時(shí)候吃玉米粥是有營(yíng)養(yǎng)的，玉米粥的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。此外還含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，鐵等，孕婦常喝可以預(yù)防和降低貧血的風(fēng)險(xiǎn)，緩解孕期便秘，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。但是光喝玉米粥是不能提供給產(chǎn)婦和嬰兒足夠營(yíng)養(yǎng)的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來(lái)源的食物相互搭配使用，可以起到營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)的作用，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-26 6068次

• 懷孕喝奶粉有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕喝奶粉有營(yíng)養(yǎng)。懷孕以后，孕婦每天所吃的食物，除了要供給自身營(yíng)養(yǎng)代謝以外，還要供給體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。奶制品含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣等礦物質(zhì)。孕期喝奶粉有利于孕婦補(bǔ)充蛋白以及鈣等礦物質(zhì)。但要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，容易出現(xiàn)肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒等并發(fā)癥，所以營(yíng)養(yǎng)的均衡，對(duì)母兒的結(jié)局非常重要。孕期除了要喝奶粉以外，還要注意多攝入雞、鴨、蛋、魚(yú)、蝦、肉等其他的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-06 2988次

• 懷孕喝黑米粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：懷孕喝黑米粥也是有營(yíng)養(yǎng)的，黑米粥當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及維生素，還有其他的礦物質(zhì)等，不僅可以補(bǔ)充孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝，也能夠保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。但是在懷孕期間一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免飲食單一。意見(jiàn)建議：患者在日常生活當(dāng)中一定要注意不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，不要喝太多的濃茶，咖啡，碳酸飲料等，注意多休息，不要過(guò)度勞累。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-19 1101次

• 寶寶喝米粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶喝米粥也是有營(yíng)養(yǎng)的，米粥當(dāng)中含有非常豐富的維生素，能夠改變孩子的腸胃功能，還能夠促進(jìn)腸道的消化與吸收，增強(qiáng)孩子的食欲。但是不要只給孩子喝米粥，這樣的飲食太單一了，沒(méi)有辦法達(dá)到孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)需求。意見(jiàn)建議：建議寶寶在日常生活當(dāng)中一定要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，什么都吃一些，但是不要一次性吃的太多。這樣才能夠做到營(yíng)養(yǎng)豐富，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-07-21 3506次

• 懷孕吃玉米粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕吃玉米粥有一定的營(yíng)養(yǎng)，玉米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富，里面含有豐富的膳食纖維，同時(shí)里面含有碳水化合物質(zhì)，蛋白質(zhì)，能緩解便秘的癥狀。懷孕以后千萬(wàn)不可以大魚(yú)大肉，同時(shí)也要多吃青菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。定期到醫(yī)院做B超檢查，觀察胎兒的生長(zhǎng)情況。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 懷孕吃玉米粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕的時(shí)候吃玉米粥是有營(yíng)養(yǎng)的，玉米粥的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。此外還含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，鐵等，孕婦常喝可以預(yù)防和降低貧血的風(fēng)險(xiǎn)，緩解孕期便秘，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。但是光喝玉米粥是不能提供給產(chǎn)婦和嬰兒足夠營(yíng)養(yǎng)的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來(lái)源的食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 565次