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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10774次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會(huì)引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會(huì)有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動(dòng)物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3954次

• 備孕要多吃什么蔬菜
  女性在備孕期間通常建議要多吃各種新鮮的蔬菜，可以多吃大白菜、南瓜、木耳、山藥，還可以多吃各種豆制品，比如常見的豆腐、豆腐干等。同時(shí)女性在備孕期間也要多吃高蛋白類的食物，來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需，比如常見的雞、鴨、魚、肉。建議在備孕期間要盡量避免使用藥物，有些藥物可能會(huì)對卵子質(zhì)量或者胚胎產(chǎn)生不良影響，所以女性在備孕懷孕期間在不是必要的情況下，盡量不要服用藥物，但備孕期間要吃葉酸。
  語音時(shí)長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-09 5317次

• 備孕期要多吃什么水果
  備孕期間對水果的選擇沒有明確的禁忌。最基本的要求是要新鮮，當(dāng)季的水果，還要性質(zhì)相對平和的水果。比如蘋果，梨，香蕉，葡萄，櫻桃，獼猴桃，榴蓮，西紅柿等。另外還有根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，對于偏涼的，偏熱的和有活血化瘀作用的這些水果，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)有所選擇，比如西瓜，山楂，桂圓，荔枝的偏性比較大，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)有所選擇。
  語音時(shí)長 01:11”
  趙月星 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 3405次

• 備孕要多吃什么水果
  病情分析：備孕期間可以多吃新鮮水果，如蘋果，香蕉，櫻桃，桃子，葡萄，山竹，配合多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，飲食清淡營養(yǎng)易消化的。意見建議：建議備孕期間一定要注意保持愉快的心情，緩解壓力，放松心情，保證休息和睡眠，女性可以吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，選擇在女性排卵期前后同房，增加懷孕幾率。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-12 1202次

• 備孕多吃什么水果
  病情分析：備孕期間建議多吃點(diǎn)新鮮應(yīng)季的水果，比如蘋果，葡萄，香蕉，西瓜，火龍果等，因?yàn)檫@些水果中含有豐富的碳水化合物和維生素 ，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。意見建議：備孕期間不要熬夜，飲食要規(guī)律，適當(dāng)?shù)囊憻捝眢w，備孕前做優(yōu)生優(yōu)育篩查，在這個(gè)期間也可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
  龍萍 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-19 1002次

• 備孕要多吃什么水果
  女性在備孕期間要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如芒果，蘋果，香蕉，檸檬，葡萄等。另外也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，雞肉，魚肉等。同時(shí)女性要保持心情舒暢，不能過度緊張。在此期間，建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，提高自身的抵抗力
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 備孕多吃什么水果
  備孕期間的女性應(yīng)該多吃一些新鮮的應(yīng)季的水果，比如蘋果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營養(yǎng)均衡的作用，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善女性的便秘現(xiàn)象，能夠促進(jìn)血液的新陳代謝。平時(shí)還可以多吃一些芒果，因?yàn)槊⒐械牡鞍踪|(zhì)含量比較豐富，含
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 549次